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2021.01.02

ダイエット再開

カテゴリ：ダイエット

あけましておめでとうございます。

2021年はどんな年になるのでしょうか。
昨年はコロナに振り回され、いろんなことが制限されました。
どこか近場に出かけるにしても後ろめたさと不安が付きまといました。
それは明けて2021年も続行中です。
今年中には心おきなく出かけたり、友達と集まったりできる日が来るといいな…。

さて、ダイエットですが
12月1日から、やるぞ！となったんですが
いつものごとく数日で挫折。

12月は忙しい日がいつもの月より多かったので、思い切ってダイエットはやめました。
好きなように好きなものを食べることにしました。
カロリーも食べる時間も気にせず。
夜中にやき弁とか。
仕事帰りにコンビニスイーツとか。

気持ちが楽でしたね。
ずーっと3日坊主的なダイエットの繰り返しで結果も出していないわけですが、
常に気にはしているわけです。

それが全く気にしないでいいというのは本当に楽でした。
体重は1.4kgくらい増えましたが。

もちろん、このままでいいわけではないので、

とりあえず、今までが今までだったのと
お正月なので三が日は緩めに。
「1人前の量を守る」ということと「夜の主食の炭水化物を抜く」というくらいで
スタートします。

1月1日

目標は51〜52kgくらい。

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