2021.01.03
カテゴリ： ダイエット
今日でお正月休みも終わり…
あっという間でした。
しかも月曜はじまりで…
休みも終わりだしーという気持ちからか
今日はちょっと食べすぎてしまいました。
食事としては特にたくさん食べたわけではないのですが
間食が、ちょいつまみも含めて多かったです。
あと、今日は朝昼兼用だったこともあり、夕食が少し早めになり、カレーを食べてしまいました。
夕食は炭水化物抜きのはずなんですが、カレーなんで ^_^;
明日からも引き続き
「1人前の量を守る」
「夕食の主食の炭水化物を抜く」
でいきます。
あと、一応三が日はおやつ1日1個までよかったんですが
明日からは基本なしで。
週2日は食べていいことにしよう。
あっという間でした。
しかも月曜はじまりで…
休みも終わりだしーという気持ちからか
今日はちょっと食べすぎてしまいました。
食事としては特にたくさん食べたわけではないのですが
間食が、ちょいつまみも含めて多かったです。
あと、今日は朝昼兼用だったこともあり、夕食が少し早めになり、カレーを食べてしまいました。
夕食は炭水化物抜きのはずなんですが、カレーなんで ^_^;
明日からも引き続き
「1人前の量を守る」
「夕食の主食の炭水化物を抜く」
でいきます。
あと、一応三が日はおやつ1日1個までよかったんですが
明日からは基本なしで。
週2日は食べていいことにしよう。
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