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Jun 9, 2006

チキンの照り焼き＆おやつ

(5)

テーマ：ばんごはん♪(392)

カテゴリ：今日のばんごはん

チキンの照り焼き
2006-06-09 20:58:25

　　ごはん（発芽玄米１：白米１）　チキンの照り焼き　
　　味噌汁（大根＆長ねぎ）　大根＆ホタテの貝柱サラダ

　　今日は大根と鶏肉が安かったのでこのメニューとなりました。
チキンはガスコンロの魚焼きグリルで照り焼きのたれ
　　を塗りながら焼きました。フライパンで焼くより油が落ちて
鶏皮がパリッ と仕上がるのでよくグリルを利用します。
　　少し焦げちゃいましたがチキンの下は
　　レタス・玉ねぎ・サラダ菜・きゅうり・トマトです。
　　サラダ菜はパリパリして美味しかったです。

今日のおやつ
2006-06-09 20:58:41