フェイさんの美味しい日記

2009年マラソン備忘録

明けましておめでとうございます。みなさん、本年もよろしくお願いします！2009年もあっという間に終わってしまいましたが、忘れないうちに2009年マラソン備忘録やっときます。 2月15日　第43回青梅マラソン(30km） 1778位　　　　　Gross（2:23:36）／Net（2:22:46）　　　　 3月22日　東京マラソン2009（フル）2053位／22789人中　　　　　Gross（3:27:44）／Net（3:21:47） 4月29日　PARA CUP 2009（ハーフ）男子の部49位　　　　　Gross／Net（1:36:04） 6月13－14日　第8回 24時間グリーンチャリティーリレーマラソンin東京ゆめのしま　　　　　　　247周／24時間　28位／132チーム中10月25日　第21回諏訪湖マラソン（ハーフ）310位／6137人中　　　　　Gross（1:27:13）／Net（1:27:8）11月22日　第29回つくばマラソン（フル）967位／男子完走者8090人中　　　　　Gross（3:13:52）／Net（1:13:4）2009年最初のレースは30kmの青梅マラソンでした。前半ずっと上り、後半ずっと下りという極端なコースの上、終盤に一箇所すんごい上りがあるという、30kmとはいえ、フルに匹敵するかなりタフなコースでした。結果目指した4分38秒／kmペースは、序盤でギブアップ。受けたダメージもかなり深かったです。本命の東京マラソンは、長谷川理恵さんの記録（3時間15分35秒）を目標に再度4分38秒／kmペースにチャレンジしましたが、25km過ぎに疲れが出始めると同時に向かい風と雨もひどくなり始め徐々にペースダウン。途中遭遇した浅井えり子さんに必至について、なんとか5分／kmをキープし、なんとか自己ベストは更新。タイム設定が実力にみあっていなかったようです。春に雑誌（ランニングスタイル）の企画で、金哲彦さんから直接フォームチェックを受け、色々なアドバイスをもらえたのが大きな転機。夏は、金さんの教えに忠実にフォームとトレーニング方法変えて走行距離も去年に比べるとかなり増やして、がんばってみました。迎えた秋第一弾、恒例の諏訪湖ハーフは、調整もうまくいったせいか、序盤から快調！そのままのペースで走りきり、自己ベストを一気に7分更新！平均4分8秒／kmペースで、かなり自身になりました。過信してのり込んだつくばマラソンは、調整を怠ったツケがもろに出て、スタート後全然スピード上がらずも、かえって序盤抑えたのがよかったのか、最後まで粘りきり、自己ベスト7分更新して長谷川理恵越えを果たしました。秋の2戦の結果を受け、もちろん簡単ではありませんが、いよいよ、今後はサブスリーを目標にがんばろうと決めました！まずは、東京マラソンで4分15秒／kmペースでどこまでがんばれるかチャレンジして、来年のつくばマラソンでの達成をめざします！11月、12月と人生で初めて月間200km走もできたので、1月もしっかり走りこんで、良い状態で東京マラソンを迎えたいです。今年もがんばるぞ！