私の父もフェイさんと同じ年の頃、
マラソンの練習で無理して、
歩けない程膝を痛めていた事があります。
ホント無理しないようにしてくださーい！！！
(Jan 24, 2007 09:04:49 PM)
マラソンの練習で無理して、
歩けない程膝を痛めていた事があります。
ホント無理しないようにしてくださーい！！！
(Jan 24, 2007 09:04:49 PM)
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フェイさん
ワイン・エキスパートでSAKE DIPROMA。美味しい料理と美味しいお酒をこよなく愛するシングルファーザーフェイさんの隠れ家です。
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Jan 23, 2007
テーマ： マラソンに挑戦(5737)
カテゴリ： SPORTS
またしても、
膝が痛み出した．．．
加えて左足のアキレス腱まで激痛。
困ったもんです。
また週末まで痛むのかな．．．
で、走るとまた痛むみたいな。
辛い．．．
膝が痛み出した．．．
加えて左足のアキレス腱まで激痛。
困ったもんです。
また週末まで痛むのかな．．．
で、走るとまた痛むみたいな。
辛い．．．
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Re:やっぱり．．．(01/23)
kaoritaly
さん
Re[1]:やっぱり．．．(01/23)
フェイさん
さん
kaoritalyさん、こんにちは。
＞うーん、辛そうですね。
今朝はまた違う場所が痛んでます．．．
＞それほど走ったことがないので解りませんが・・出場前に脚を壊してしまわないように気を付けてくださいね。
＞お大事に～。
なんとか本番まで持つよう祈ってます。
ご心配いただきありがとうございました。 (Jan 24, 2007 10:23:45 AM)
＞うーん、辛そうですね。
今朝はまた違う場所が痛んでます．．．
＞それほど走ったことがないので解りませんが・・出場前に脚を壊してしまわないように気を付けてくださいね。
＞お大事に～。
なんとか本番まで持つよう祈ってます。
ご心配いただきありがとうございました。 (Jan 24, 2007 10:23:45 AM)
バスケはできそう？
まちゃ さん
無理は禁物～
takaho さん
Re:バスケはできそう？(01/23)
フェイさん
さん
まちゃさん、こんばんは。
＞私の父もフェイさんと同じ年の頃、
＞マラソンの練習で無理して、
＞歩けない程膝を痛めていた事があります。
＞ホント無理しないようにしてくださーい！！！
まあ、走ってる時はそれほど無理してるつもりはないんだけど、
後でくるんだよね。前回よりは回復が若干早い気がするので。 (Jan 24, 2007 10:19:58 PM)
＞私の父もフェイさんと同じ年の頃、
＞マラソンの練習で無理して、
＞歩けない程膝を痛めていた事があります。
＞ホント無理しないようにしてくださーい！！！
まあ、走ってる時はそれほど無理してるつもりはないんだけど、
後でくるんだよね。前回よりは回復が若干早い気がするので。 (Jan 24, 2007 10:19:58 PM)
Re:無理は禁物～(01/23)
フェイさん
さん
takahoさん、こんばんは。
＞休養＆運動のバランスですよ！
＞マッサージ行って風呂入って労わってください
＞そして記録更新だ！
マッサージは今日行ってきましたよ。風呂も今入った。
記録は初マラソンなので、更新できませんから～完走すれば新記録です。 (Jan 24, 2007 10:21:23 PM)
＞休養＆運動のバランスですよ！
＞マッサージ行って風呂入って労わってください
＞そして記録更新だ！
マッサージは今日行ってきましたよ。風呂も今入った。
記録は初マラソンなので、更新できませんから～完走すれば新記録です。 (Jan 24, 2007 10:21:23 PM)
大丈夫ですか？
ぴろしゅけ
さん
無理するなと言っても、本番前は走ってないと不安なんですよね。もう、後戻りできないだろうし。。。
駅伝のときに監督が行ってました。足痛んで走れないときは歩け。それだけでも練習になるそうです。
歩きは膝への負担が軽いので。あとは、可能ならプールで歩くとか。膝をいたわりつつ付いた筋肉を落とさない為には水中は良いかと。
あと、これは陸上のもとインターハイ選手の同級生からで。ＬＳＤは8min/kmくらいのペースでするものだそうです。なので、フェイさんのペースは少し速いかと。
すいません。若造が出しゃばってるかも知れませんが、少しでも参考になれば。。。
くれぐれもオーバーワークだけはならないよう。今回のマラソンが良い思い出にできるように、お祈りしています。 (Jan 24, 2007 10:24:08 PM)
駅伝のときに監督が行ってました。足痛んで走れないときは歩け。それだけでも練習になるそうです。
歩きは膝への負担が軽いので。あとは、可能ならプールで歩くとか。膝をいたわりつつ付いた筋肉を落とさない為には水中は良いかと。
あと、これは陸上のもとインターハイ選手の同級生からで。ＬＳＤは8min/kmくらいのペースでするものだそうです。なので、フェイさんのペースは少し速いかと。
すいません。若造が出しゃばってるかも知れませんが、少しでも参考になれば。。。
くれぐれもオーバーワークだけはならないよう。今回のマラソンが良い思い出にできるように、お祈りしています。 (Jan 24, 2007 10:24:08 PM)
Re:大丈夫ですか？(01/23)
フェイさん
さん
ぴろしゅけさん、こんばんは。
＞無理するなと言っても、本番前は走ってないと不安なんですよね。もう、後戻りできないだろうし。。。
そうなんですよ、今は不安の塊です．．．
＞駅伝のときに監督が行ってました。足痛んで走れないときは歩け。それだけでも練習になるそうです。
＞歩きは膝への負担が軽いので。あとは、可能ならプールで歩くとか。膝をいたわりつつ付いた筋肉を落とさない為には水中は良いかと。
＞あと、これは陸上のもとインターハイ選手の同級生からで。ＬＳＤは8min/kmくらいのペースでするものだそうです。なので、フェイさんのペースは少し速いかと。
なるほど、そうなんですね。もっと遅く走るのかぁ．．．
それはそれで辛いなぁ．．．
＞すいません。若造が出しゃばってるかも知れませんが、少しでも参考になれば。。。
いえいえ、とても参考になります。ありがとうございます。
＞くれぐれもオーバーワークだけはならないよう。今回のマラソンが良い思い出にできるように、お祈りしています。
とりあえず1月はがっつりいって、2月は調整と思っています。 (Jan 25, 2007 10:25:31 PM)
＞無理するなと言っても、本番前は走ってないと不安なんですよね。もう、後戻りできないだろうし。。。
そうなんですよ、今は不安の塊です．．．
＞駅伝のときに監督が行ってました。足痛んで走れないときは歩け。それだけでも練習になるそうです。
＞歩きは膝への負担が軽いので。あとは、可能ならプールで歩くとか。膝をいたわりつつ付いた筋肉を落とさない為には水中は良いかと。
＞あと、これは陸上のもとインターハイ選手の同級生からで。ＬＳＤは8min/kmくらいのペースでするものだそうです。なので、フェイさんのペースは少し速いかと。
なるほど、そうなんですね。もっと遅く走るのかぁ．．．
それはそれで辛いなぁ．．．
＞すいません。若造が出しゃばってるかも知れませんが、少しでも参考になれば。。。
いえいえ、とても参考になります。ありがとうございます。
＞くれぐれもオーバーワークだけはならないよう。今回のマラソンが良い思い出にできるように、お祈りしています。
とりあえず1月はがっつりいって、2月は調整と思っています。 (Jan 25, 2007 10:25:31 PM)
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