2024年04月30日
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「野菜は長寿をもたらす」若返りに抗がん効果も！お達者医師5人が本当に食べている「長生きサラダ」 - 記事詳細｜Infoseekニュース
野菜が身体にいいことはわかるけれど、どんなふうに食べればより効果が高まるのか。そんな疑問に答えるべく、お達者ドクターたちのサラダライフを大公開。ポイントは“複数の色の濃い野菜、タンパク質、シンプル調味料”との組み合わせ。タンパク質も強化したサラダは最強の食事この“複数の野菜”というのが重要だが、食材…
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