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ぶらころん
大好きなハンドメイドをしながら 二頭のワンコと戯れる毎日を送っています。
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2012年01月16日
カテゴリ： 読んだ本
毎日寒いですね～
早く春が来ないかなぁ
今日はこの本のご紹介
目は疲れるし、首も肩も痛くって
色々試してみたけど
あんまり良くならない（u＿u。)
手をもむのはいつでもどこでも出来て
お金もかからず
健康になれるのならば
頑張ってみようかと。
続けられるかが問題ですけど^^;
基本 一日一回20分
手を10分 足を10分
3日続けて5日休む
慣れたら5日続けて10日休む
更に10日続けて1カ月休む
毎日じゃなくていいんだ w(ﾟoﾟ)w
ならば 出来るかもしれない(^^)v
目の疲れなら2分程 刺激すれば
効果が出るそうです
それで効果があるならやらない手はない
早速始めましょ。効果の程はまたいずれ・・(^^)
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Re:手をもめば健康になる(01/16)
hmrose
さん
Re:手をもめば健康になる(01/16)
ふくろう狸
さん
私しも効果が気になります。「冷え」と「だるさ」にきくツボはありますか？足先の冷えが・・・まあ最近とても寒いので仕方がないのかもしれませんが^_^;
(2012年01月16日 11時55分33秒)
Re[1]:手をもめば健康になる(01/16)
ぶらころん
さん
hmroseさん こんにちは(^o^)／
手は第二の脳って言われる位 大切な場所なのだそうですよ。
さっき揉んでみたのですが、即効ではないですよね～^^;
効果が現れたらお知らせしますね♪(*^_^*)
(2012年01月16日 13時48分29秒)
手は第二の脳って言われる位 大切な場所なのだそうですよ。
さっき揉んでみたのですが、即効ではないですよね～^^;
効果が現れたらお知らせしますね♪(*^_^*)
(2012年01月16日 13時48分29秒)
Re[1]:手をもめば健康になる(01/16)
ぶらころん
さん
ふくろう狸さん 冷えにもだるさにも効く場所がありますよ～^^
揉むところが何箇所かに分かれていて、説明するのがちょっと難しいんですが、図書館にも置いてあるようなので、さがして見てくださいね。
私は手元に置いてじっくりやろうと思ったので買いましたが、効果を実感してから買っても良かったかな^^;と。
(2012年01月16日 13時58分15秒)
揉むところが何箇所かに分かれていて、説明するのがちょっと難しいんですが、図書館にも置いてあるようなので、さがして見てくださいね。
私は手元に置いてじっくりやろうと思ったので買いましたが、効果を実感してから買っても良かったかな^^;と。
(2012年01月16日 13時58分15秒)
Re:手をもめば健康になる(01/16)
かもっち５１８８
さん
足のツボはよく聞くけど
手にもいっぱいツボがあるんだね☆
寒いとついつい手をすりすりしちゃうけど
もみもみのほうがいいんだね。
テレビでも観ながらやってみようかなぁ(⌒ー⌒)♪
(2012年01月16日 14時10分06秒)
手にもいっぱいツボがあるんだね☆
寒いとついつい手をすりすりしちゃうけど
もみもみのほうがいいんだね。
テレビでも観ながらやってみようかなぁ(⌒ー⌒)♪
(2012年01月16日 14時10分06秒)
おはようございます♪
「まこさん」
さん
そんな便利な健康法があるのか！！！！
なんだかお手軽ですね♪♪
ニュースで大雪が大変だと流れておりました・・・
事故や怪我にお気をつけ下さいね(≧ω≦;;）
素敵な１日を～♪♪
(2012年01月17日 09時59分13秒)
なんだかお手軽ですね♪♪
ニュースで大雪が大変だと流れておりました・・・
事故や怪我にお気をつけ下さいね(≧ω≦;;）
素敵な１日を～♪♪
(2012年01月17日 09時59分13秒)
Re[1]:手をもめば健康になる(01/16)
ぶらころん
さん
かもっち５１８８さん おはようございま～す
手は第二の脳 足は第二の心臓 どちらも身体には影響がある場所ですね。
お手軽が何より。ながら揉みが出来るのは嬉しいです♪
(2012年01月17日 10時48分01秒)
手は第二の脳 足は第二の心臓 どちらも身体には影響がある場所ですね。
お手軽が何より。ながら揉みが出来るのは嬉しいです♪
(2012年01月17日 10時48分01秒)
Re:おはようございます♪(01/16)
ぶらころん
さん
「まこさん」さん ありがとう気をつけます(*^_^*)
楽なのが一番！ 続けられるのがポイントですね。
更に効果があれば最高です。
「まこさん」さんもどうぞ素敵な一日を☆ (2012年01月17日 10時52分41秒)
楽なのが一番！ 続けられるのがポイントですね。
更に効果があれば最高です。
「まこさん」さんもどうぞ素敵な一日を☆ (2012年01月17日 10時52分41秒)
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