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serty8878
ようこそ！ここは色々なMMORPG（ONLINERPG)についての日記で御座います！色々感想などを日記に指定校と思っています
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2011.04.23
カテゴリ： うつ病からの脱出
おはよう御座います！最近、朝のウォーキング
を始めました。こもりっきりはよくない！と思い実行しました＾＾ 朝はいいですね～！空気が澄んでいてきもちがいい！軽く手足をブラブラしてからウォーキングです。 鉄俸でストレッチやってみたり＾＾ たった30分ですが、気分もかわっていいですよ～＾＾ 実はストレス症のうつ病だったり^^; もう6年になるかなぁ このままじゃいかん！というわけで始めてみました。始めて1週間ぐらいですが、効果がでてきてます^^ パニック症状もおさまってきて、毎日適度に疲れさせて睡眠をとる・・・これが一番いいのかな～って思っています。ウォーキングする前は適度に糖分をとったほうがいいらしいです。低血糖になってクラクラすることも・・なので、コーヒー飲んでゆっくりしたあとに、ウォーキング＾＾ これがいいらしいですよ～＾＾ 皆様もどうですか？？ ウォーキングはいいですよ！効果的面！
話題はかわりますが、初音ミクボカロですね、まったくわかりませんｗ 鍵盤おして、あ～～ってやってみたり、適当に・・・CMにもあった、歯磨きガム買ってね！とかやってみたりｗ
MMD（MikuMikuDance）もお遊び程度でちょいちょいとｗ やっぱり、市販されてる、マニュアル買わないとわかんないなぁ～ こんど注文してみよう・・
ということで、またあした(^^)/~~~
を始めました。こもりっきりはよくない！と思い実行しました＾＾ 朝はいいですね～！空気が澄んでいてきもちがいい！軽く手足をブラブラしてからウォーキングです。 鉄俸でストレッチやってみたり＾＾ たった30分ですが、気分もかわっていいですよ～＾＾ 実はストレス症のうつ病だったり^^; もう6年になるかなぁ このままじゃいかん！というわけで始めてみました。始めて1週間ぐらいですが、効果がでてきてます^^ パニック症状もおさまってきて、毎日適度に疲れさせて睡眠をとる・・・これが一番いいのかな～って思っています。ウォーキングする前は適度に糖分をとったほうがいいらしいです。低血糖になってクラクラすることも・・なので、コーヒー飲んでゆっくりしたあとに、ウォーキング＾＾ これがいいらしいですよ～＾＾ 皆様もどうですか？？ ウォーキングはいいですよ！効果的面！
話題はかわりますが、初音ミクボカロですね、まったくわかりませんｗ 鍵盤おして、あ～～ってやってみたり、適当に・・・CMにもあった、歯磨きガム買ってね！とかやってみたりｗ
MMD（MikuMikuDance）もお遊び程度でちょいちょいとｗ やっぱり、市販されてる、マニュアル買わないとわかんないなぁ～ こんど注文してみよう・・
ということで、またあした(^^)/~~~
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