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2025年10月15日
カテゴリ： 自己啓発すすめ
【遠くを見つめると、心は自由になる】
誰にも会いたくない、誰かと話すのも、ちょっとつらい。
何もしたくない、なんだかうまく笑えない日。
きのうのことを思い出して、胸がぎゅっとなる。
友だちの言葉や、SNSの通知、全部が重たく感じる。
そんなとき、アランはこう言います。
――遠くに目をやってみて――
『夜空の星を見上げるとき、海の向こうをぼんやり眺めるとき、
目の奥に張りついていた緊張が、かたい心がすっとほどけていきます。
すると、心も静かに解き放たれ、歩く足どりに少しずつ自信が宿る。
体の奥にあったこわばりがほどけて、心もやわらかくなるのです。
人の目は、遠くを見つめることで安らぐようにできていて、
それは、わたしたちに大切なことを教えているのかもしれません。
思考は、からだを自由にする力を持っている。
人間の運命と、からだの働きには、深く美しいつながりがあるのです。』
遠くを眺めていると、気持ちが少しだけ広がったように感じます。
空の色、風の匂い、雲のかたちなど、目に映る自然のすがたが、静かに心に
語りかけてきます。
そのとき、人もまた自然の一部へと還っていくのかもしれません。
人間には、他の生き物よりも、心の変化を繊細に感じ取る力があります。
その心とからだの関係を、やさしく整える力も、すべての人に備わって
いるからです。
そのことを思い出せば、本当の幸福は心のあり方の中にあると気づきます。
（by ハートリンクス）
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