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2007年11月20日

朝早くから、朝食も食べずにバイトに行き、午前中で終わって次のバイトまで3時間空いたので、途中でゆっくり昼食を食べることにしました。

お腹すいた～！時間もあるし、ゆっくり食べよう！
と、おいしそうな日替わりランチを注文。順調に料理が運ばれてきて順調に食べていたのですが・・・・！？

ん？何だ、この感じ。
急にペースダウンして食欲が失せて、軽い頭痛と脱力感。ちょっと気分悪い（だる～い）。

飲めないお酒を飲まされた時もたしかこんな感じだった。

もっと最近同じような感覚味わったことがある。
何だっけ？

あ、たぶん、盛岡。いや絶対あの時だ。3年前の夏の盛岡だ。
ライブを観に行こうと盛岡行きの新幹線に乗ってすぐ、今日と同じ（あ、もうちょっとひどかったかも）状態になったことがある。

いわゆる熱中症だったんだと思う。
「熱中症」って言葉をその時知らなかった私は、でも偶然に（！？）盛岡に着いてすぐ
スポーツドリンクと水と冷えピタを買って、ライブに出かける寸前までホテルの部屋で休んでた。応急処置としては合ってたみたいで、夜にはすっかり治っていたけど…。

いや～よかった思い出した。すっきりした。

じゃなくて！
も湿気もない11月の後半にこういう状態になったということは・・・

あなたどんだけ水分摂ってないの！！

ってうことでした。

そうそう、普段は朝食食べられないとしても、水とかお茶

はんしぇい。

みなさんは、ここまでアホなことはないと思いますが、冬でもちゃんと水分摂って（もちろん栄養も睡眠も！）元気に過ごしてくださいね。

ちなみに今日の私は、原因がハッキリしてレストランの水をたっぷり飲んで間もなく、見事に回復しました。その後のバイトにも全く影響なくて済みました。

時間も心も、もっと余裕ある生活しようって、今日はすごく感じました。
もっともっと、自分に「水」あげないとなぁ。

以上、せっかく雪の話題も出て冬らしくなったタイミングで、夏に逆流したような日記でした★

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