2006年01月10日
カテゴリ： 健康話
健康のためにと思い昨年から始めたヨガ。年末、年始のお休みが終わり、今日から再びレッスンが始まりました。
ヨガは普段使わない筋肉を呼吸法と共にゆっくりときちんと伸ばしていくので、レッスン後はとてもすっきりした気分。週1回だけど、自分にはとってもプラスになっています。
ヨガの先生からお休み前に「皆さん、年末年始忙しいかもしれないけど、ちゃんと練習してくださいね」と言われたのに、全く練習をしなかったEddieママです。一緒にヨガに通っている、お友達のKちゃんは少しずつだけれども練習はしていたみたい。。。
本気で「ヤバイ。。。」と思って心配しても後の祭り。案の定レッスンを受けると、身体が硬くなってる～。平気でできていたことも、できない有様。やっぱり何事も長続きが肝心と反省してしまいました。
ここ数年、健康に目覚めているEddieママ。雑誌を読んでいても、今ままで全く気にしなかった健康関連記事に目を止め、じっくり読んでいます。今現在実行しているのは沢山のお水を飲むこと。始めて間もないけど、ムクまなくなったし、身体の調子もいいみたい。そして何よりも2キロ痩せたこと♪
よ～し、この調子であと4キロ頑張ろっと！！！
ヨガは普段使わない筋肉を呼吸法と共にゆっくりときちんと伸ばしていくので、レッスン後はとてもすっきりした気分。週1回だけど、自分にはとってもプラスになっています。
ヨガの先生からお休み前に「皆さん、年末年始忙しいかもしれないけど、ちゃんと練習してくださいね」と言われたのに、全く練習をしなかったEddieママです。一緒にヨガに通っている、お友達のKちゃんは少しずつだけれども練習はしていたみたい。。。
本気で「ヤバイ。。。」と思って心配しても後の祭り。案の定レッスンを受けると、身体が硬くなってる～。平気でできていたことも、できない有様。やっぱり何事も長続きが肝心と反省してしまいました。
ここ数年、健康に目覚めているEddieママ。雑誌を読んでいても、今ままで全く気にしなかった健康関連記事に目を止め、じっくり読んでいます。今現在実行しているのは沢山のお水を飲むこと。始めて間もないけど、ムクまなくなったし、身体の調子もいいみたい。そして何よりも2キロ痩せたこと♪
よ～し、この調子であと4キロ頑張ろっと！！！
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