February 1, 2022
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最近ジムではプールばかり。
でもやっぱりストレッチは大事。
身体があちこちバキバキ 硬い！！
今日はストレッチ＆筋トレ
３０分以上みっちりあちこち伸ばす (>_<)
あらら～ 前屈も全然曲がらなくなってるし(~_~;)
やっぱサボると身体はすぐに硬くなる
筋トレはスキじゃないけど ４０歳過ぎると１％づつ筋肉落ちるって言うから頑張る！！
それにしてもマスクして筋トレは辛い(´；ω；`)ｳｩｩ
でもやっぱりストレッチは大事。
身体があちこちバキバキ 硬い！！
今日はストレッチ＆筋トレ
３０分以上みっちりあちこち伸ばす (>_<)
あらら～ 前屈も全然曲がらなくなってるし(~_~;)
やっぱサボると身体はすぐに硬くなる
筋トレはスキじゃないけど ４０歳過ぎると１％づつ筋肉落ちるって言うから頑張る！！
それにしてもマスクして筋トレは辛い(´；ω；`)ｳｩｩ
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Re:ストレッチ＆筋トレ(02/01)
☆春吉☆
さん
継続は力なり、、、
ずっとジム通いを続けているシオンさんを尊敬します。
私は体が硬くて右と左の差が激しいんですけど歪み捻じれがあるという事は良くないですよねぇ(-_-;)
何とかせんといけん。。。
あ、先日還暦を迎えました(^o^;
(February 1, 2022 11:08:12 AM)
ずっとジム通いを続けているシオンさんを尊敬します。
私は体が硬くて右と左の差が激しいんですけど歪み捻じれがあるという事は良くないですよねぇ(-_-;)
何とかせんといけん。。。
あ、先日還暦を迎えました(^o^;
(February 1, 2022 11:08:12 AM)
Re[1]:ストレッチ＆筋トレ(02/01)
シオンマミー
さん
☆春吉☆さんへ
いえいえ会費を払っているから行かないと勿体ないというだけ。
それに行きたくないなと思っても行くとスッキリします。
ストレッチは心も軽くしてくれますから大事。
家でも出来ますよ。
還暦おめでとう！！
(February 2, 2022 12:27:42 AM)
いえいえ会費を払っているから行かないと勿体ないというだけ。
それに行きたくないなと思っても行くとスッキリします。
ストレッチは心も軽くしてくれますから大事。
家でも出来ますよ。
還暦おめでとう！！
(February 2, 2022 12:27:42 AM)
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