February 1, 2022
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最近ジムではプールばかり。
でもやっぱりストレッチは大事。
身体があちこちバキバキ 硬い！！
今日はストレッチ＆筋トレ
３０分以上みっちりあちこち伸ばす (>_<)
あらら～ 前屈も全然曲がらなくなってるし(~_~;)
やっぱサボると身体はすぐに硬くなる
筋トレはスキじゃないけど ４０歳過ぎると１％づつ筋肉落ちるって言うから頑張る！！
それにしてもマスクして筋トレは辛い(´；ω；`)ｳｩｩ
でもやっぱりストレッチは大事。
身体があちこちバキバキ 硬い！！
今日はストレッチ＆筋トレ
３０分以上みっちりあちこち伸ばす (>_<)
あらら～ 前屈も全然曲がらなくなってるし(~_~;)
やっぱサボると身体はすぐに硬くなる
筋トレはスキじゃないけど ４０歳過ぎると１％づつ筋肉落ちるって言うから頑張る！！
それにしてもマスクして筋トレは辛い(´；ω；`)ｳｩｩ
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