夕立ちのグレープ。

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2006年03月22日

おじいちゃんが天国で穏やかに過ごせますように+*

今日から少しづつ、仕事復帰や旅行など活動的になろうと思っています。

まず、去年からブクブク太ったこの身体…。
長年続け改良してきたトレーニングもお正月からずっとさぼっています
岩盤浴の甲斐あってか2kg痩せましたが、あと3kgは落とさないとヤバいです

続けてきたトレーニング内容は…
・腹筋100回(ねじりも入れて)　・背筋50回　・スクワット30回　
・音楽をかけて、歌いながら踏み踏み

これが１日分です
空いた時間にちょこちょこやります。身体が温かいお風呂上がりに、一気にやるときもあります。ジムのお金節約と、出不精のわたしにはピッタリです☆
パジャマやデニム、エプロン姿でもやっちゃいます笑ノッている時は踏み踏み３曲分くらいやります笑

「程よくふっくらした身体にくびれたウエストと足首、締まったお尻は、ただ細いだけの身体の何十杯も美しい。」がウォーキングの先生の口癖です。確かに女性の象徴だなぁ～といつも言われる度に思います。
私は胸が…なので(笑)、くびれたウエストとお尻で勝負できる女になりたいです！

でもね…今日からわたしは女の子
生理痛が重いので、生姜紅茶でゆっくり過ごします(早くも挫折！？笑)
無理をする性格ではないので(*´ー｀*)軽くなったらはじめます♪

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