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2009年01月28日
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カテゴリ: 大切なひと時
 家事の都合で お散歩に出る時間が
  4時近くなってしまったので

 横浜に来て初めて
   買い物に行くことにしました

 先に出かけていた 家人と
   途中で 会うだろうなぁ と思いながら
     駅に向かって歩いていくと
 ヤッパリ 会いました
   何か 手に持っているので

    家人「ケーキ」
     私「良かった かぶらないようにするね」  


 駅まで歩くと
   昔 デパートだったところが
    テナントビルになっています

 デパートだった時から
   地下の 八百屋さん 魚屋さん 肉屋さんの
    商品が 良いので とっても好きでしたが

 テナントビルになっても 
   そのお店は残っているので


 スーパーは便利ですが
   私は ヤッパリ 専門店の方が好きです


 久しぶりに 行ったらとっても
   うきうきしました

 商品が良いので



 昔と変わらず  地下 にあります

 まず  お魚屋さん
   ・・・近海物のぶり と 北海道産のホタテ を購入

   たらこ を買おうかと思いましたが
     おいしくて  ご飯食べ過ぎるからやめました

八百屋さん 
    ・・・キーウイ 王林りんご レタス 黄色のミニトマト
       ジャガイモ  ミニたまねぎ  しょうが
       きゅうり 小松菜 エリンギ

スーパー   厚揚げ

パンやさん  ・・・ベーコンチーズ フランス1/2本

 夕飯の用意は出来ているのですが
    あと一品ほしかったので・・・・

 地下に行く前に 3階 4階を見て回ったので
    だいぶ時間がたっていました

 遅くなったので 急いで帰りました
   エルッチは黒いので 夜道を歩かせると
     他の人から見えないので
       蹴っ飛ばされたり 踏まれる可能性があるので
 夜は歩かせないようにしていますが
   あんまり荷物が重いので
     人気が無くなった所から
       バックから出して歩かせました・・・

・・・キョウ オウチデ ワンワンシテ
     ママニ シカラレマシタ・・・
     オサンポ ノ カエリニ イツモノ デブネコ ハッケン
     ボクニ キガツカナイ カラ うう~~~ッテ ウナッタラ
     アワテテ ニゲッテ イッタヨ・・・・へへへへドンナモンダわん

ぺろり
 朝 フレンチトースト きゅうりとレタスのシーチキンサラダ  ノーシュガーコーヒー

 昼 (夕べの豚汁味を修正)  豚汁うどん   シーチキンサラダ
ノーシュガーコーヒー


 夜 金目鯛とシメジのしょうが煮   厚揚げと小松菜の煮浸し
にら玉汁 白菜ゆず付け ケーキ  日本茶


   私が食べたのは 赤字

 7860歩 3・3km 85Kcal 





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最終更新日  2009年01月29日 01時11分21秒
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Re:遅くなっちゃたぁ・・・(01/28)  
こんにちは!お久しぶりの訪問です(^◇^)
すごい!!今の万歩計って歩数だけでなくカロリーも出るのですね!!毎日よく歩いておられますね!!走るよりも歩くほうが良いと聞きますよね。横浜でお散歩なんてエル君もいいな~♪
そうそう!!エル君4歳おめでとう(●^o^●) (2009年01月29日 14時03分31秒)

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