FOOD＆TABLE CREATIONの素敵なおもてなし

今日はまたまた「めざましテレビ」でした。

私が担当している「元気のみなもと」のコーナーの顔である中野美奈子さんが　　　　　　　　　　　　　　　　今月で卒業なので、このコーナーは来月からリニューアルです。

でもお料理のコーナーは残ることになったので、時間帯はわかりませんが、　　　　　　　　存続することになりそうです。

いつの間にか春らしくなり、フジテレビ12Fから見るレインボーブリッジも　　　　　　　　　　　　　こんなに明るくなりました・・・

さあ、そろそろ5時55分「元気のみなもと」スタートです。

さて毎月恒例 23日は乳酸の日ということで今日は「ヨーグルトでデドックス」です。

お腹の中も春に衣替え、 余分なものを一挙に排出して、すっきりしましょう～。

デトックスはダイエット効果やヘルシー効果もばっちりです。

整腸作用のあるヨーグルトと、食物繊維たっぷりのもの、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
活性酸素を抑える抗酸化作用のある緑黄色野菜や　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
フルーツと組み合わせているのがポイントです・ ・

まず今日の一押しは・・

「ドライフルーツいっぱいのヨーグルトパフェ」

一晩ヨーグルトに付け込んだドライフルーツはとにかくクリーミーで絶品。　　　　　　　　　　　　今日はシリアルの上にのせてパフェっぽくしました。

そして・・

「マグロとアボカドのハワイアンポキサラダ」

「 たらこと菜の花のこんにゃくパスタ」

こんにゃくはデトックス効果一押しのヘルシーメニューです

今日もとっても美味しくできました・・

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