FOOD＆TABLE CREATIONの素敵なおもてなし

春はなんとなく眠たいですね・・。

自然界にいる動物は冬眠から覚めるころ、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私たち人間は冬眠こそしませんが、眠りから覚めるの同じ。

身体の陽気もだんだん高まってくるので、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体内の気の流れを良くして、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
エネルギーを伸びやかにさせてあげることが大切です。

気の流れを良くする食べ物を摂取することをおすすめします。

例えば、理気類といって、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジャスミンティーやバラ茶（ハーブティー）など　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

良い香りのするお茶を頂くのもよいです・・。

もうひとつおすすめなお茶が・・。

この時期、私は「八宝茶」を良く飲 みます。　　

竜眼肉、ブドウ、クコ、菊花、銀茸、お茶・・などが入っ ており、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
風邪の予防、便秘防止、冷え症の解消、リラックス効果、
目の疲れ、滋養強壮、疲労回復、鎮痛、消化促進まで　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
とっても効果があるお 茶です。

中国茶の良い点は何度もお湯を足して飲めるところ

中の具もしっかり食べられます。

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