2016年10月の記事
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自己嫌悪😅
人付き合いとはなかなかムツカシイ。 先日ダンス仲間との飲み会での会話で10年以上も前の話から仲間内のご夫婦で私の話した話題からちょっとしたイザコザが発生した事を聞き落ち込みました。 当時からそれほど成長が見られない私ですが、口は災いの元、ですね➰😅 全方向に気を配り当たり障りなくとは出来なくても気を付けたいものです。 相変わらすの失敗ばかりでホント、嫌になっちゃう
2016年10月19日
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トレーニング記録３
暫くぶりです。 普段はPC からアップしていますが、何故か人のネットに接続出来なくて四苦八苦。未だに繋がらないので今日はスマホからです。 先週水曜日から 通常の社交ダンスレッスン、振り付けの続き。約一時間。 その後は少し疲れぎみだったのでスポクラのプールでは軽くウォーキングが100m、キック二種が各50mづつ、クロール、平泳ぎが各100m、潜水ドルフィンキックが50m。 土曜日 朝11時から一時間GOLFレッスン。 今回は200球弱、軽めですね。 その後はスポクラにてエアロビクス、ベリーダンス各50分づつ。 祝日の月曜日あさからGOLF。 久しぶりレギュラーからのショットで120以上も叩いちゃいました。 今週水曜日は通常の社交ダンスからのプールですが、先週の倍位頑張りました。 ウォーキング100m。 キック二種各100m づつ クロール 200m 平泳ぎ 200m ウォーキング100m 頑張りました～🎵
2016年10月15日
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復活ゴルフレッスン
10月1日、土曜日働いている会社の創立記念日というのは関係ないですが・・・2週間ぶりに50分エアロビクス(ミドルインパクト)とフィットネスベリーダンス50分。最近はなかなか毎週参加できないですが行けるときはなるべく参加するつもりです。その後は軽くストレッチ。これはサボるとてき面に柔軟性が失われます。そして故障の元です。しかし今回は夕方から復活するゴルフスクールがあるのであくまでも軽く・・・約1時間のレッスンですがレッスン前に100球弱打ったので今回は300球位。今回のレッスンポイントはアイアンが前回ラウンドで暴れたのでその修正です。スライスボールが出やすいのとトップしたりダフッたり、中々まともに当たらなかった原因を見ていただきました。元々ゴルフというスポーツの動きは体が開きやすいらしいのですが私はそこが特に出やすいようです。インパクトに打ちに行くので型らだ傾きダフったり、クラブのフェースが開き右に行ったりします。まずはインパクトで体が開かない(いわゆるスクエアに)ことを意識。手先でコントロールしようとしない。次回もまた土曜日の同じ時間です。頑張りまーす。
2016年10月02日
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