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2007/06/20

疲れ気味なのですが・・

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

更新を滞っております（－－；

夏といえば観光地の稼ぎ時。

富士吉田は特に観光地と言うわけではないのですが・・
ＷＥＢ上で便乗させて頂いております。

何が・・・言いたいのか？？というと。。

なつかしのキャベツダイエット。。。（？）（？）
一気に痩せますが・・・リバウンド率はすごい。
外食に出かけると次の日はそのまま体重計に反映していた。
元々・・太りやすい体質で・・・学生時代、野球をやっていた頃でさえ軽い食事制限をしていたほど。

母(真佐子)から言わせれば「 走る病気 」だったそうだ。

で・・・原点に戻り運動を中心にやり始めたのがＧＤＷから。

お昼休み(ランチ時)に飯を食べないで・・代わりに山へ１時間のトレーニングと称したパンちゃんのお散歩へ出かけます。

腕を上げ・・足を高く上げて山中のアップダウンをトレッキング。

飯食えよ！・・・と一般の方は思うのは当然ですが・・・おいらの場合はそれでは確実に太るので(ここ５年間で実証済み＠３０ｋｇ)やはり・・・昔の食生活に戻る事にしました。

朝はスープのみ。
昼飯無し。しかも・・トレーニングで消費が２倍。
夜もほとんど無し＠アタリメ+お魚のお刺身少々or焼酎orワインor地酒

炭水化物は取りません。
外食に出かけたときだけ自由に食べる事にしています。

でもね・・・効果は絶大で。。
今は体の至る場所に余ってる物があるので軽くしぼんでくれます。

開始４５日ですでに４.５ｋｇ。
一日１００gの脂肪が消えています。１００gといえば・・ちっちゃいコップに半分ほど。
しかも・・外食に出かけても消費エネルギーが高まっているのですぐに体重が戻ります。

とりあえず・・１ヶ月に３ｋｇペースで１２ヶ月で３６kg(＠＠)・・・・・・。

それは・・無理。。予定体重よりも減ってしまうし・・多分減らないし・・・・。

ま・・・来年までにはかなりの効果が出る予定←(予定ね、決定では無い・・・・)

前に・・・・東京のｍ○ｃｈｉさんに数年前の写真を見せたら・・・「この中身の人は誰？」と言われてショックの連続＠○ちゃんもだよ！(Ｔ△Ｔ)

はやく・・人間になりた～ィ

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