2006年05月12日
テーマ： 依存症。(258)
カテゴリ： やめるためにやること
もうひと月なんですねぇ・・行かなくなって。
今回は無理なくストップかけれてると思います。
パチ屋に行くことをガマンしてるガマンしてるという気持ちでいて、結局はパーンとはじけて元通り～というパターン。これが以前の自分。
今回実践してることは・・
恐怖感を植えつけるということです。
とにかくパチ屋に行って嫌な目、怖い目にあったことばかりを考えてます。
一日に十万やられた。
銀行を何往復もした。
怖いアンちゃんにからまれた。
猛烈な肩こりと腰痛に襲われた。
などなど・・
いいことばかり思いだすと、そりゃ行きたくなります。
なんで、ネガティブ思考で考えて、パチ屋を笑って通り過ごしています。
この状態、ず～っと続けていきたいです。
今回は無理なくストップかけれてると思います。
パチ屋に行くことをガマンしてるガマンしてるという気持ちでいて、結局はパーンとはじけて元通り～というパターン。これが以前の自分。
今回実践してることは・・
恐怖感を植えつけるということです。
とにかくパチ屋に行って嫌な目、怖い目にあったことばかりを考えてます。
一日に十万やられた。
銀行を何往復もした。
怖いアンちゃんにからまれた。
猛烈な肩こりと腰痛に襲われた。
などなど・・
いいことばかり思いだすと、そりゃ行きたくなります。
なんで、ネガティブ思考で考えて、パチ屋を笑って通り過ごしています。
この状態、ず～っと続けていきたいです。
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