『とりあえず禁酒』は１４日目になりましたので、追加で『とりあえずストレッチ』に挑戦です。

『腰が痛いなぁ。。。』と思ってはいたものの、なにもせず 過ごしていましたが、ユーチューブの整体をみていて、

『よし、これなら出来そうだな～』とやってみる事にしました。 『とりあえず禁酒』に続いて、『とりあえずストレッチ』です。

『ジャストミートむらまっちゃん』で腰の痛みはなくなりました。

これからは、『とりあえずストレッチ』を加える事にしました。

仕事も忙しくなってきたし、酒を飲んだり、腰が痛いなんて言っている 暇はなしです。生徒募集の目標は１００名。 必ずや達成させます。