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2010年11月06日

◆2日目のグリーンカレーは♪～油麩でピカタ♪

(33)

テーマ：今夜のばんごはん(52455)

カテゴリ：料理レシピ！

まだまだ、更にお肌乾燥注意報です
朝の洗顔後、水でお肌のパッティング

手のひら全体で、下から上に10回が1セット

30セットが日課のfellowです・・・お金のかからないお手入れですが効果あり

朝晩、2回がお勧めです

【栗の渋皮煮】、第2弾を作りました

◆材料と作り方はこちら→ 栗の渋皮煮

◆ fellowのレシピで作ってみたよって方がいたら、ご連絡くださね

ご迷惑でなければ、ブログでリンクさせてください

リンクは大歓迎ですが、フォトやレシピ内容等の転載はご遠慮ください

・グリーンカレー

・油麩ピカタ

・サラダ

昨夜は、10時過ぎからの開店でした

一日寝かせると、カレーは美味しいってよく言うけど。

グリーンカレーに当てはまるのかは、よくわからない

初日も、2日目どっちも美味しいからね

ピカタだけど、お肉の代わりに油麩を使ってヘルシーに

グリーンカレーに合わせて、ナンプラーを使ってみました

【材料】（2人分）

・油麩：6枚

・卵：1個

・ナンプラー：中1・

・粉チーズ：大1

・バジルの葉：3枚ぐらい

【作り方】

1．油麩はぬるま湯につけて戻し、水気を切っておきます

2．フレッシュバジルを刻んでおきます。

無い時は乾燥バジルや、パセリで代用

3．ボウルに卵を割りほぐし、ナンプラー・胡椒・バジル・粉チーズを入れて衣を作ります

4．フライパンにオリーブオイルを少々ひきます

油麩を3の衣を付けて、こんがり色づくまで両面焼きます

器に盛りつけたら完成です

仙台油麩も、だいぶメジャーになりましたね

スーパーで見かけることも、多くなりました

大根とツナのサラダには、庭から採った三つ葉も入れました

いつものマヨネーズソースで和えたら完成です

◆材料と作り方はこちら→ ヘルシーマヨソース

今年のボージョレ・ヌーヴォーは、11月の18日だよ

本日も、と～っても幸せな時間でした

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楽天以外の方も、足跡を残してくれると嬉しいなぁ

◆fellowのレシピは、下の画像をクリックすると素材別に検索できるよ◆

◆fellowの育て方付きの我が家のグリーン一覧はここ◆

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Last updated 2010年11月06日 12時18分05秒
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■コメント

P完了です！

RI-RI 1978 さん

グリーンカレーは、
二日目になっても、
味わいが変わらないのですね！！

油麩食べた事がありません＞＜
どんな感じなのでしょう？？？
食べてみたいですね♪

サラダも添えて、
ヘルシーなお夕食ですね(^^
だから、体型が維持できてるのですね！！
さすがです！！！
(2010年11月06日 12時35分17秒)