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1月22日、友人に来週(1月30日)にご飯食べに行こうと誘われました。「割引券をもらったからですって。誕生日だと何か特典があるらしいのよ。私の誕生日1月31日だから、予約の時そう言ったんだけど。isidaさんと行くんだけれど、いっしょに行かない?」と、keikoさんに言われました。 ちょっと、金欠病なので、どうしようかと思っていたが、isidaさんのいつも可愛い笑顔(59歳には見えません、その笑顔見ているだけで、幸せになります。)も来ると言うし、もちろんkeikoさんも楽しい人だし、行くことにしました。場所は、銀座の有名ブランドのビルがある間の通り。小さなビルの地下階段を下りるとその店がありました。中は、4人用のテーブル席8、10人用2くらいの小さいフランスレストランでした。「お祝いと乾杯の店」だそうです。食事は、2コース 3800円と4800円。メニュー 一口オードブル、前菜4種(きれいな盛り付け)ボーイさん曰く「宝石箱みたいでしょ」魚料理と肉料理(3800円は片方)デザート、パン、コーヒーサービスしてくれる若い、ほっそりとしたボーイさん(って言うのかな)が、料理を説明してくれ、バーだけあって、始めの料理の時お酒の注文を聞かれた。皆、アルコール弱いので、ワイン1杯だけ魚、肉料理終わり、デザートを待っていると、もともと、薄暗い店内だが、もう一段とライトが消える。どうしたんだろう。ボーイさんが大きな皿に小さなさいころのようなチョコケーキ、ムースのようなもの、皿の両端にケーキ用のろうそく2本ずつのったのを持って現れた。ハッピーバースデイと言いながら。私達のグループと同じ頃食事を始めた人たち2人にも同じように。ろうそくを、消す。ボーイさんが写真を撮りましょうと撮ってくれた。サービスしながら、さりげなく、会話のサービスもするボーイさんたち。友人が「ハンサムな男の子たち。ホストみたい。」静かなやさしいまなざしのボーイさんたち。ゆったりと食事を楽しみました。こういう店は初めてでした。誕生日の友人も大喜び。2度目は感激薄れるれるよねと言ってたから、もう一度行きたいんだろうね。食事おいしく、雰囲気いいし。ただ、ダイエットには不向き でした。
2005.01.31
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私の中で幸せな日曜日の過ごし方は、朝、7時30分に起き、朝食の支度。(ハラヘッターとほえるおとーちゃんのために)なんとなく、8時半くらいになり、木場公園で1週(3.5キロ)家に戻って9時半くらいに。そして、富岡の地元スーパーに行きます。そのスーパーでは、日曜日の開店9時より、11時くらいまでは、朝市で時間制限の特売タイムです。ビタ卵というほどほど栄養価の高い卵が1パック105円で買えます。以前は、1000パック売切れるまでで、一人2パックまででした。徐々に、卵が高くなり、1000パックから、800パックになり、今は600パックになりました。朝、起きて、朝食作って、走って、家に帰ってから、スーパーに行くと、10時過ぎになります。ビタ卵の数が1000パックまであった時は、充分10時過ぎに行っても買えましたが、12月頃から10時過ぎに着くと卵が売り切れで買えません。最近、寒いのもありますが、走るのを省略して、9時10分くらいに家を出ます。スーパーまで歩いて15分はかかるので、9時25分。たいてい、卵はあと20パックくらいしか残っていません。卵の特売の数が減ってから、3回くらい買えました。もっとも、出かける用がある時は買えませんが、この特売の卵が買えたとき、私は幸せと感じました。30日は、買えました。幸せ!
2005.01.30
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28日、仕事から帰り、体重計にのったら、1.5キロふえていた。がーん。おいしい物食べて気持ちは治まったけれど、体が重い気がする。今日晩は、おとーさんは、警視庁(警視庁にお勤めの友)と2人飲み会。2人の子供はバイトで、11時まで誰もいない。そうだ!!走ろう。この重い体。久しぶりなので、ゆっくり走ろう。(と言うより、ゆっくりしか走れない。)木場公園に行く。もちろんゆっくり走りながら。1週3.5キロ。そうだ。5キロ走ろう。走る。走る。走る。1キロ。足重い。もう疲れた。1.5キロくらいのところに橋があって、(ここはある映画の撮影に使われていた。)下りでは、少し元気が出る。下っていってコース沿いに右に曲がる。走る。足重い。美術館の横を走る。また、右へ。走って走って、前通った橋を渡って、下ってゴール地点。今日は5キロなので、あと、1.5キロ。走る。走る。約4キロあたりですごく足重くなる。やめたい気持ちと戦う。やっと、5キロ終了。すく歩きになる。もうちょっと、走ってみよう。走る。走る。2週すると7キロ。今日はがんばってみよう。6キロくらいのところがら、左ももが重なり、走っていくうちに、足全体重い感じ。私は学生時代運動してないし、唯一の運動は合気道なので速く走るのができない。だから、心臓が苦しくなるような走りはできないので、息はそんなに、苦しくならない。2週終了。45分で7キロかかった。やったあ。少し、息苦しいかな。足が痛いけど。ゆっくりしか走れないけれど、やせるためにはきつくない運動を長くやった方が効果があるそうだ。続ける気力。自分との戦いでね。
2005.01.29
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私は、ストレスがあると、食べたいもの食べて満足して ストレスを解消する。 けれど、今は太りすぎなので、食事制限している。 今日食事 朝 野菜いっぱいの味噌汁 10時 ビール酵母(ビタミンB入) ダイエットにはビタミンBは必要 昼、にんじんとポテトサラダキャベツごまあえ 昼は、これで結構満足する。 ところが…。今日は大事な物が無くなったので,家に探しに 帰った。家に帰ったら、あった。ほっとしたけれど、すぐ どっかわからなくなる自分に腹がたった。 家を出たのが、12時少し前。気持ちがもやもやしている。 こんな自分を切り替えるために、ずーと行きたかった、小 さなフランス料理 ビストロに行って、おいしいもの食べ ちゃおうかな。 そのビストロは、会社の用事で行く健保組合に行く途中に ある。家から自転車で5分。店に入った。20席くらい。 ランチは、1680円と2625円のコースで、私は1680円頼む。 スープ2種類のうち1つ、メイン(魚のポアレ 骨付子牛のステーキ、ビーフシチュー、オマールえび(+525円)あともう一品のうち1つ選択、フランスパン、サラダ、コーヒーか紅茶、デザート スープは紫芋のポタージュ、メインは子牛のステーキを注文(魚 にすれば良かったか) ステーキはあんまり好みではなかったがあとはおいしかった。 中でも、デザート シブースト(りんごの入っているケーキ)ラムレーズンアイスとコーヒーおいしかった。 サービスする人の対応も気持ち良かった。お金払って帰る 時、外まで見送られた。ていねい、気持ち良い。 仕事中なので早めに食べて、出先に向かった。 ストレス解消。私の幸せはやっぱりおいしい物食べた時 だけど… 仕事帰って体重計に乗ると… 眠くなったので続きは、明日
2005.01.28
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二男の学校の陸上部では、親もいっしょに駅伝走ろうというイベントが2月にあります。以前は5キロ区間を、女性は2キロと3キロの2区間に分けて2人で走れたのですが、昨年から皆5キロ走らなければならなくなりました。5キロでも平坦でなくけっこう、坂がすごいので、とっても走れません。 昨年も始めは走りたかったが、5キロは無理で断念しました。来年走ろうと、週に1回(それでは無理)走っていたが、昨年の夏の暑さ。体調くずし、会社出勤も1時間遅くしてもらう状態。 夏は、コエンザイムQ10、ビタミンなど、サプリメント取って、なんとか、身体を動かしていた。血圧が下がって、通常110、60が90、50くらい。 こういう状態で走らなくなり、身体も重くなった。だから、あわてて、ダイエットを考えなければならなくなった。やはり、食事制限と運動がダイエットには大事。前から読みたかった、「ダイエットは、人生の哲学」リチャード・ワトソン という本を読んでいる。よく読んでから書こうと思う。今日の食事。朝 野菜たっぷりの味噌汁。10時頃サプリ。だけど、夕飯食べ過ぎ。ビール350のんじゃった。
2005.01.27
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高校3年の息子は、運動部を引退し、3学期は授業が少ないので、バイトを探した。 初めてのバイト面接は、最寄の駅の中にあるサンドイッチ屋さん。面接のとき、朝の時間帯に人がほしいと言われたので、仕事の希望時間に7時から入れた。 そうしたら、あまり仕事を入れられないので、新宿支店に行ってくれと言われた。そういいながら、新たな求人の面接をしていたそうだ。新宿まで時間がかかし、初めの話と違うので、しかたなく1日でやめた。 2度目の面接。うちから、自転車で20分ほどのブレンドコーヒーなら160円のコーヒーショップ。二男は4月から埼玉へ行くので3月いっぱいバイトしたいのだが、短期はとらないと言われ、残念でした。 友人たち4人で頭をかかえ、皆で宅急便のバイトの面接に行く。皆合格。 2~3日して、それぞれ、バイトの契約に行く。 3000円で安全靴とヘルメットを買ってくれと言われ、買う。とりあえず、午後7時~10時出して、後で変更しようとしたら、だめで、ずーとこの時間帯に決まる。後で、友人に聞いたら、違う時間帯を希望したけれど、午後7時~10時にさせされたとか。この会社はこの時間帯に人がほしかったようだ。 友人の一人が、労働初日に、私物を盗まれてすぐにやめた 二男の仕事は、ベルトコンベアーの上の荷物の選別。ベルトコンベアーにどんどん荷物が来るので忙しいらしい。3時間しか仕事ができないので、別のバイトも探すと言っているが。 需要と供給の問題で、なかなか自分にとっていいバイトはみつからないようだ。
2005.01.26
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今日も、母親が自分の子供に食事させず、死なせたというニュースがテレビに流れていた。 うちのにーちゃんは、小さいときなかなか食べない子だった。朝、保育園に連れて行くとき、小指くらいの大きさの海苔巻き作って、お弁当箱に入れるとなぜか食べるので、入れたりと工夫していた。食べさせてほっとしたら、トイレ。食べてすぐ出すのかと思った。おいしそうに食べるわが子の笑顔をみるのが、働く母の幸せ。なのに、どうして、小さい子供に食べさせないの?何年か前、仏壇にささげた食べ物を子供が食べたといって、どういう折檻か忘れたが、結果的に親が死なせた事件があった。いいじゃないの。元気だから食べられるのよ。自分の子供に食べさせず、死なせるのって、自分を好きじゃないからそんな事ができるんじゃないの。いまだに子供が食べる顔見るの好きです。
2005.01.25
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自分にとってどんな時、どんな事をしている時が幸せかと言うと人によって違いはあるでしょうが、夢がかなった時、目標を達成した時に幸せって感じますよね。 好きな人ができて、やっと想いがかなって、デートした時 スポーツ選手ならば、陸上 目標のタイムが出た時。 社会人 自分のターゲットにしていたお客様から大きい注文がもらえた時。 夢、目標がもてない人、わからない人にとっては、幸福感がもてないでしょう。夢、目標があまりに無理のある場合、できなくて挫折が大きく、幸福感どころか絶望感が心の中に大きく居座ります。 あるいは、毎日同じことの繰り返し、やらなければならないことが多いし、それが自分にとって楽しめないことの場合幸せからほど遠い気持ちになります。(私の場合、家業、家事) そんな時、簡単に気分転換できるのは読書なんだけれど、根本は変わらない。自分に足りないものは何か、なにか集中できるものはないか? 子供も4月に大学生2人になるし、1匹は埼玉に行くので時間はかなりできる。とりあえず、ダイエットは、しなくては、体に悪いので、あとは考えてます。和田秀樹さんの著作「頭をよくするちょっとした習慣術」に落ち込んだときは目の前のことをやる。自分の得意な事をやるとあったが、自分の得意なことってなんだろう。
2005.01.24
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にーちゃんに全国都道府県男子駅伝をビデオにとってと言われ、ついでに見てました。高校駅伝のスターたちの素晴らしい走り。長距離好きな人にはとっても面白い試合。 3区くらいから見ましたが、高校生の区間とこの最終の区間が面白かった。5区の宮城の佐藤君。平気な顔して、ずんずん前を追い抜いていき、トップを走っていった。すごい選手だ。 最後の区間で、長野の上野と兵庫の北村が二人でトップを抜いて行った。北村がトップになったが、最後に上野がスパートして優勝。
2005.01.23
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一新して、今日から自分を変えていこう。人は変えられない。自分を変えていくしかない。 家族4人。今年はそれぞれ、課題がある。 おとーちゃんは会社を立て直す。 にーちゃんは、就職活動。 Sちゃんは、大学入学。勉強ストップの3年間だったので、友達の大学受験を待って、勉強教えてもらう。 そして、私は… 昨年体調が最悪ですぐ疲れて、動けなくなってつらかったので、今年は楽しくやろう。仕事に、家事に。ダイエットして。 不器用なのに働く主婦を続けていたけれど、大学生2人の母になるなんて。 にーちゃんには小学生なみの子供っぽさと言われる。 経済的にはきびしいけれど。知り合いで離婚した人が2人。家庭運営ってむずかしい。離婚で子供は傷つく。我慢しあって芝居して結婚生活続けるのもさびしいし。うちはどうでしょう?家庭って。家族って。このテーマで書き綴っていこうと思います。と言っても、横道にそれる事多いでしょう。うそじゃなく、楽しくいきたいね。
2005.01.22
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二男は自分の話題を出されるのが嫌いなので秘密だけど、大手運送店にバイトが決まり、ほっとしている。今高校3年生。スポーツで高校で入ったので、勉強で大学入試は不可能。 そこで、AO受験。作文と面接で受験成功。スポーツで高校入ったのだが、自分が思ったように記録が出なかったので、引退後は、部にも行きたくないし、クラブチームに誘われているのに、やる気が出ない。 バイトの面接に行っても、遠くの支店に言ってくれ等と、バイト先の人に言われてやめたり、短期のバイトはだめと言われたり。 やっと決まった運送店の仕。中学の時の友人といっしょに行くのだが、仕事時間の記入をいいかげんに書いて、それで仕事の時間帯が決まってしまい困っている。後で訂正すればいいと友人が言ったからそうしたと言うが、よく考えてからやるものだ。失敗して身をもって、世の中がいいかげんですまないとわかるだろう。 親が言っても聞かない。ふてくされる。社会が一番いい先生だ。学校の先生がどんなにやさしいかわかるだろう。
2005.01.20
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人に急げと言われると、あわててどじってばかりいる。1、会社で発送した品物の運送店の伝票と納品書をファックスする。運送店伝票と納品書の組み合わせを間違え、お客様にご注意受ける。2、会社の駐車場(小)を貸している方から車庫証明を頼まれたが、間違えて他の人のポストに入れた。その人がすぐ、持て来てくれて、頼まれた人に渡せた。3、昨日、銀行に提出する書類を家に忘れ、昼休みに自転車を走らせ、なんとかなった。 ふー。落ち着いて、落ち込まずに。A,ちょっとした事も手帳に書いて確認。B,頼んだ人の目を見て、はっきりわからなかったら、自分の思い込みで動かず、よく相手の話しを聞く。
2005.01.19
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17日から、18日12時過ぎても息子は帰ってこない。1時もうだめ。眠い。メールで食事どうすると入れても返事が返ってこない。息子はバイトでコーヒーショップで働いている。11時頃閉店で片付けてから帰ってくるので普通12時半頃帰ってくる。お客さんが少ないときは11時半頃になる時もある。 2時近くやっと帰ってきた。話を聞くと、ソフトクリームの機械の部品を他のバイト仲間が排水溝に落としたので捜していたらしい。落とした人の家が遠いので先に帰し、一人で閉めの仕事をしてたから、遅くなったそうだ。 この子は大学生で、スポーツの同好会の費用のためにバイトをしているが、バイトをやることにより、仕事の責任を学んでいる。待っている母はつらいが。
2005.01.18
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会社に北海道からのお客様がみえた。同業者でありお互いに協力し合って仕事している会社の専務さんだ。いつも、きびきびしているし、判断早く、なかなかの好青年だ。いつもお菓子持参。しかも、おいしいお菓子。ありがたいが、この体重。食べたいが、今はダイエット。 ダイエットは自分との戦いだ。アメリカでは管理職は、体重多いものは自分の管理ができないものとして、失格とされるという話を聞く。私なんか仕事も不充分だが、自分管理に問題がある。 食事制限はしなくてはならないが、運動もしないと、年齢的にたるむ。あーあ。がんばれ、自分!
2005.01.17
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テレビで全国都道府県女子駅伝大会を見た。初めからではなく、ほぼ、京都が優勝かなっというところ。解説はオリンピックに出た野口みづきさん。 この大会には同じ県で4回までしか出場できないそうだ。速い人をずーと出せば勝てるからね。中学生から社会人までずーと早い人はいっぱいいる。必死の中学生たち、こういう場所でいつもより、光る子達。すごいなあ。やはりオリンピックに出た坂本選手。にこにこしながら、襷を待っていた。本当に走るの大好きみたい。私も走るの好きになりたい。そうしたら、ダイエットも楽しくできるのに。 うちの長男は今日、埼玉のクラブの駅伝大会に出ている。高校ではけがばかりでいいことなかったけれど、大学で同好会で走っていて、勉強とバイトと3つがんばっている。日の当たる場所で目立つ事はないけれど、その努力には脱帽する。
2005.01.16
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スポーツセンターに友達と行った。ストレッチ、自転車15分、機械を使って鍛えて。ランニングの機械で30分。汗だく
2005.01.15
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ダイエットと書いてある雑誌をみると一応目を通したくなる。昨日の朝、駅の売店にクロワッサン(雑誌です)があって、女性のエクササイズの姿が表紙だった。出勤前なので、後でさがそうと思い、忘れていたが、買い物のついでにコンビにで見かけ、つい財布のひもがゆるんだ。おんなじような内容だったら買いたくないけれど、立ち読みしたら、「運動しているのに体重が変わらないのはここに理由がある」という記事があったので買った。 私と同じ体型の人が努力して2キロ減。うんと努力しているのにこれだけしか減らないとあったが、そんなものです。えらいです。よく読んで私も努力しなくては。 明日はお休みなので、スポーツセンターに行こう。友人に声かけたら付き合ってくれると言うので、どたきゃんはできない。
2005.01.14
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仕事の休憩にランダムチェックしていたら、どうもスイート系ばかり目について、困ります。ダイエット始めたと言うのに。朝、バナナだけ食べて出勤したのに、駅でコーヒー飲んで、ついでに小さいサンドイッチも。 昼はヨーグルト、小さいおむすび。納豆。事務職なので、消費カロリーは少ないし。昨日は行き自転車。帰りは寒かったので車に乗っけていてもらいました。不真面目な性格 子供に文句も言えない。
2005.01.12
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インターネットを見ながら、テレビで高校サッカーを見てました。市立船橋対鹿児島実業、それぞれ勝ち抜いてきた強い学校どうし。延長戦でも決着がつかず、PK戦になった。 それで、鹿児島実業の優勝になったのだが、しかたないのはわかっているのだけれど、PK戦で負けるのは、市立船橋が気の毒だった。 全国大会行くのだって大変なことなのに、全国で優勝。もうすごいとしか言えない。鹿児島実業の監督は40数年やってきて、初の単独優勝というが、長い間やっていくのは尊敬の一言。生徒のひとりひとりの3年間がんばるのもえらいけれど、それをささえる先生。運動部の先生は自分のすべてを捨てるぐらいの勢いで部をみていかねば、全国大会に行かせられないのでは。 こういうのを見るのは感動するけれど、どうしてできるんだろうと感心し、自分がいやになる。
2005.01.10
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子供の学校が決まったが、通学に1時間半以上かかりそうなので、下宿させる事とした。まず、子供の入学する学校の学生センターに行く。 決めるポイント 食事付にするか
2005.01.09
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家を直して住んでから22年、そろそろ、外壁もひびが入り、いろんな所がぼろぼろになってきました。夫が不器用なもんで、壁紙を私が直した時、この部屋の壁紙全部取り替えろと言われたが、はがすのが大変。何にもやった事がない、やろうとしない人にはわからない。 一昨年より、疲れやすくなり、疲れると動けなくなるので、始めるのもこわい。 ブログのテーマもきちんと決めなおし、やり直すのに家のリフォームはいいテーマだと思う
2005.01.07
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家の近所の葛西橋通り、ラーメン屋さんが4件あります。尾道ラーメン、信号渡って4件目にこうかいぼう(魚だし、けっこう行列してます。)その隣 蘭月(ここも魚だし、わんたんめんあり)ずーと歩いて普通のラーメン屋さん。普通のラーメンから信号渡って左の信号も渡ると、とんこつラーメン屋さん、それから、地下鉄の駅に向かって歩くと、わんたんめんを売りにしているラーメン屋さん(私はここのわんたんめんが好き) ラーメン屋さんだらけ。ダイエットに不向きな食べ物。ラーメン好きの人には何っと言われるかもしれないが、ラーメン1杯食べるより、定食(ご飯、肉か魚料理、味噌汁かお吸い物、サラダあるいは漬物)の方がバランスとれた食事が取りやすい。 ラーメンの汁 おいしいのは、全部飲みたくなる。けれど、油っぽいし、塩分あるんですよね。 ラーメン好きだから困るんです。 お正月太りしたので、今日から徐々に気をつけます。 一応皆行った事があります。
2005.01.06
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今日は会社の新年会。小さな会社なので、お寿司屋さんの個室で新年会。業界自体が古いこの時代によく残っていたというような製造業。従業員さんも60台2人、50台2人その他2という構成。 暗い現実。生き残る、新たな方向にいかなければ。 今の目標は、もちろん会社の利益を上げる事。夢じゃなくて目標皆の日記を拝見させてもらい、元気をいただく。今年はまず、元気に、継続して、あきらめない。前にあるものをやっていく。 具体的にはばちばち。っかな。
2005.01.05
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知人の子供が小学生の時、友人達に「箱根駅伝に出てね。応援するから」などと言われてました。けれど、現実は大学で運動部でやっていくのは、すべてを捨てて、その運動部にすべてをささげなくてはなりません。経済的にもきびしく、援助は無理だそうです。 その子にとっても箱根駅伝は夢でした。 その子の先輩の一人は、高校に入って、箱根駅伝で走るのが夢で、そのために、マクドナルドは行かず、健康に気を配り、自分で食事もきをつけて、もちろん練習は人一倍がんばり、チームの後輩にもきびしく陸上一筋。そして、一昨年、昨年と箱根を走りました。先輩は箱根を走る夢をかなえ、次の夢をかなえる為に、日々努力しています。 そして、箱根を走った子の後輩も、次の夢をかなえようとバイトに勉強に努力しているそうです。夢もったら、努力も楽しくできるようです。がんばれ!
2005.01.04
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毎年、1月3日に小田原中継所手前付近に、箱根駅伝の応援に行きます。昨年は知り合いがこの区間を走るので、応援にも力が入り、8時50分過ぎに通るのに7時30分頃待ち構えてました。 今年は8時過ぎ着いたら、小田原中継所に人がぎっしり。いつもの所に陣取り、待つと最初に東海大学、すぐに駒沢、あれよあれよと選手たちが走りすぎていきました。皆やせてて、小柄な人が多い。過酷な道のりを走ってきたのに足が上がっている選手が多く、さすがでした。
2005.01.03
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せっかく、温泉にきたのに、皆風邪ひいてて、寝てばかり。ご飯作っても、あんまり食べてくれない。 弟は、やっと熱が下がったばかり。兄は1日に39度あったのでいっしょにこなかったのだけど、熱下がったと言うので来ればと言ったら、連絡してから5時間後に出てきた。無理して来たらしい。お父さんの誕生日なので皆で食事に行きました。 けれど、兄はまだ、治りかけで、食が進まず,盛り上がらない誕生会だった。
2005.01.02
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去年は自分以外では台風、中越地震、スマトラ沖地震等、個人的にも言いたくないほどの問題ありましたが、今年こそ楽しくしなくては! 昨日から、実家に妹夫婦が泊まりに来ている。同じ東京でもなかなか会えないのでうれしい。 今日から温泉に行きます
2005.01.01
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