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たまよ1066 @ Re:舟を編む　4・4試写会で(04/11) ふーまさん　映画観ましたよ。ほっこりし…

たまよ1066 @ Re:舟を編む　4・4試写会で(04/11) お久さしぶりです。私もこの映画を観てみ…

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2005.02.05

　昨日、「ダイエットは人生の哲学」読んだから、影響されたし、おにーちゃんに「おしりがやばい。木場公園、3周（3.5キロx3＝10．5キロ)走れ。」と言われた。

無理無理。最近1週間に1回しか走ってないんだよ。

けれど、どの本で読んだか忘れたけれど、人とおしゃべりしながら走るぐらいの速度で長い時間走るほうが、やせ易いと書いてあった。そうだ。のんびり走ろう。走るのつらかったら、歩けばいいんだ。

　今日は日があったかい。木場公園で、走り始める。
１周3.5キロ過ぎるとちょっと辛くなる。走るのは、５キロがやっとで、33分。あとは、歩く。歩いていくうちに、走りたくなり、走る。ふー。疲れた。75分かかった。

夕飯は牛すね肉があったので、ビーフシチュウ。
私にはカロリーがあり過ぎるので、豆乳鍋にした。

明日は4時45分起き。5時15分におにーちゃんが家を出るので朝ご飯食べさせるため。栃木県の佐野で、駅伝の試合。
おにーちゃん陸上好きだね。

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Last updated 2005.02.05 22:16:29
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■コメント

Re:今日は仕事休み｡3．5キロx3（内、走りは5キロあと歩き）(02/05)

ヘル美さん

おしりがやばい"^_^"おにいちゃんも言いますね^_^;
私は、毎日娘とお互いに「ぶす！」だとか「ぶた！」と言い合っています。
一度、娘と一週間リセットダイエットなるものを頑張りましたが、すぐにリバウンド！しました。
あの苦しい努力は何だったのという感じです。
やっぱり運動しないとダメですね。頑張ってください。 (2005.02.05 23:17:51)

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Re[1]:今日は仕事休み｡3．5キロx3（内、走りは5キロあと歩き）(02/05)

ふーま2005 さん

ヘル美さん
友人keikoさんは、娘さんとウォーキングとマイクロダイエットで3キロやせましたが、マイクロダイエットは高いし、お腹すくと言ってました。運動毎日、せめて2日に1度やればいいのに私はできないから、体重なかなか減らないんだ。 (2005.02.06 14:37:47)

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