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2005.02.05
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日、「ダイエットは人生の哲学」読んだから、影響されたし、おにーちゃんに「おしりがやばい。木場公園、3周（3.5キロx3＝10．5キロ)走れ。」と言われた。
無理無理。最近1週間に1回しか走ってないんだよ。
けれど、どの本で読んだか忘れたけれど、人とおしゃべりしながら走るぐらいの速度で長い時間走るほうが、やせ易いと書いてあった。そうだ。のんびり走ろう。走るのつらかったら、歩けばいいんだ。
今日は日があったかい。木場公園で、走り始める。
１周3.5キロ過ぎるとちょっと辛くなる。走るのは、５キロがやっとで、33分。あとは、歩く。歩いていくうちに、走りたくなり、走る。ふー。疲れた。75分かかった。
夕飯は牛すね肉があったので、ビーフシチュウ。
私にはカロリーがあり過ぎるので、豆乳鍋にした。
明日は4時45分起き。5時15分におにーちゃんが家を出るので朝ご飯食べさせるため。栃木県の佐野で、駅伝の試合。
おにーちゃん陸上好きだね。
無理無理。最近1週間に1回しか走ってないんだよ。
けれど、どの本で読んだか忘れたけれど、人とおしゃべりしながら走るぐらいの速度で長い時間走るほうが、やせ易いと書いてあった。そうだ。のんびり走ろう。走るのつらかったら、歩けばいいんだ。
今日は日があったかい。木場公園で、走り始める。
１周3.5キロ過ぎるとちょっと辛くなる。走るのは、５キロがやっとで、33分。あとは、歩く。歩いていくうちに、走りたくなり、走る。ふー。疲れた。75分かかった。
夕飯は牛すね肉があったので、ビーフシチュウ。
私にはカロリーがあり過ぎるので、豆乳鍋にした。
明日は4時45分起き。5時15分におにーちゃんが家を出るので朝ご飯食べさせるため。栃木県の佐野で、駅伝の試合。
おにーちゃん陸上好きだね。
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