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５１日目
朝ﾊﾞﾅﾅ1間 ｶﾌｪｵﾚ昼 お弁当間 煎餅3 ﾁｮｺ3夜 ﾊﾟﾝ2
2008.04.24
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５０日目←23日の日記
朝 ﾊﾞﾅﾅ1間 ｶﾌｪｵﾚ 飴昼 ｶﾚｰ ｴﾋﾞﾌﾗｲ ｶﾆｺﾛ間 煎餅 雪塩ちんすこう夜 焼き鳥 ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ
2008.04.23
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４９日目
朝 バナナ２間 カフェオレ 飴昼 サンドイッチ ツナ ハム 間 キャラメル チョコ 飴 せんべい夜 ？ ごぼうサラダ 酒お菓子食べないようにしたいなぁ(ﾟ_ﾟ バナナは１本も２本も大差なくお腹空きます。
2008.04.22
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４８日目？ ２１日 日記
朝 バナナ１ビスコ カフェオレ昼 焼きそばパン ラーメン間 飴４ キャラメル１夜 餃子 タケノコの煮物間 せんべい 酒 チーズあられ運動 歩いて出勤
2008.04.22
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４７日目
朝 バナナ２本 水間 カフェオレ コーヒーブラック昼 鳥を使った定食間 チョコ タンカンジュース今日は熊谷に行ってきました。何があるかもよく分からず・・・昨日のアド街で見たカラムーチョが欲しかったけれどそれも見つからず。う～ん・・・・・。
2008.04.20
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４６日目 19 日の日記
朝～昼 チョコ８粒 チョコパフ２本 イカ５ カフェオレ２杯 昼 カップ麺夜 たこ焼き堕落した生活です。
2008.04.19
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４５日目 ？ 18 日の日記
朝 バナナ１ 間 飴２ 昼 坦々麺 夜 飲み会 シークワサーサワー 黒糖焼酎３ 梅酒２ カルピスサワー 食べ物沢山 飲み会でした。お腹苦しくなるまで食べてしまいがっかりです↓ 朝が少ないと昼を楽しみにしちゃってつい食べすぎです。
2008.04.18
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４３日目←16 日の日記
朝バナナ１ 間 カフェオレ 飴３ 昼モス 間 おかき ピザポテト小 のり天 夜 野菜と豚肉ときのこを炒めたもの 運動 腹筋 食べすぎ～最近セーブできません。でも今日はちゃんと野菜沢山食べられた。
2008.04.16
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４２日目 ←４月１５日
朝 バナナ１間 野菜ジュース昼 揚げヤキソバ間 コーヒー たいやき夜 おかき チョコ４粒 鳥から揚げ ジャーマンポテト 運動 腹筋少し眠くて、帰宅して仮眠取りました。歩きたいけど帰りは無理～。筋力弱まりそうです。
2008.04.16
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４１日目
朝 バナナ１ ヤキソバパン エクレア昼 ビックル 缶コーヒー間 ねじり煎餅 かりんとう シュークリーム おかき一袋夜 さつま揚げ ご飯 カフェオレ 午後から仕事へ。帰宅は７時過ぎだったのでイマイチ。最近夜遅いから歩く気力ありません。お菓子食べ過ぎだし…
2008.04.15
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３９日目
朝 バナナ１本昼 チャーハン夜 やきそばパン ままどおる タイ焼き小今日は洗濯と衣替えをして、午後から仕事。誰も来てなくてちょっと心細い・・・。お昼にチャーハンを作ったんだけど、具材を用意しすぎて、ご飯を半分にして２種類も作っちゃいました。
2008.04.12
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３８日目
朝 なし昼 牛丼小夜 お煎餅 チョコ３ ミニカップ麺 二日酔いでした～。職場の人みんなそんな感じ。眠そうでした。
2008.04.11
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３７日目
朝 バナナ１本昼 ちくわ天ぷらうどん夜 飲み会 う～ん・・・・・飲みすぎ？ってほどじゃないけど、酔っ払ってしまいました。
2008.04.10
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36
朝 バナナ1間 カフェオレ350 あめ昼 タンメン間 あめブラックコーヒー700夜 焼鳥4 チョコ さつま揚げ 駄菓子 偏ってます
2008.04.09
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３５日目
朝 バナナ１本間 カフェオレ昼 持参のお弁当 スープ間 飴４個 おせんべい夜 すき焼き カフェオレ コーラグミ残業でお腹がすきました・・・。朝、バナナ１本食べると、絶対１０時頃にお腹すきます。ついつい甘いものが飲みたくて甘いコーヒーを飲んじゃいます。
2008.04.08
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３４日目
朝 バナナ1本間 カフェオレ 昼 コロッケと鳥のから揚げ 煮物 のお弁当 お吸い物間 たいやき（カスタード） おせんべい少し 飴 さきいかチーズ和え チョコ２ケ カフェオレ いか１袋夜 餃子 野菜ジュース今日は、間食をしすぎました・・・・。お腹いっぱいになって、夜ご飯食べられませんでした・・・。
2008.04.07
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３３日
朝 バナナ ２本昼 ビール１本 おにぎり ウィンナー ほうれん草みたいなの ゴーヤチャンプル などなど夜 ビール1本 ワイン おせんべい などなど唄の練習の前に、花見をしました。暖かくて、眠くなっちゃいました～。
2008.04.06
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３２日
朝 バナナ２間 クッキー二枚 カフェオレ キャラメル二個夜 タコ焼き沢山 ミニ麺 チョコ五個 仕事に昼間から行きました。廃校に入ったら鳥二羽の白骨化したのがあってびびりまくりです。トイレに携帯落として使えません。かろうじて昔のが使えたので代用してますが…ショック
2008.04.05
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３１日目
朝 バナナ１本間 カフェオレ（無糖）昼 モスバーガーのてりやきちきんとポテトS ブラックコーヒー間 東京バナナ１本 飴２ケ夜 カップ麺 魚の干物みたいなの今日は仕事の後、矢井田瞳のライブに行きました。仕事がやっと一週間終わったなあ。だけど明日も出勤してきます。
2008.04.04
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やっと、30日目
朝 バナナ１間 缶コーヒーちょっと甘め 昼 たぬきそば・・・多すぎて残す間 お茶 ブラックコーヒー 夜 とんこつラーメン（カップ） サラダ 間 お菓子一袋忙しくなりました～今日は３時間残業で。親が旅行に行っていたので、夜は面倒で適当に・・・。いけませんね～。
2008.04.03
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２９日目
朝 バナナ１・５まーぼカフェオレ無糖 ２昼 お弁当 飴おせんべい１缶コーヒー夜 マーボーなす ポテト 赤い狐のミニサイズチョコ少し一番のベテランが異動してしまい、何だかんだで仕事が増えてます。急に忙しくなったけれど、その方が精神的に痩せられるのでいいのかも～。お菓子も減るしね。
2008.04.02
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２８日目←1 日の日記
朝 バナナ１・５ 昼 チャーハン 間 カフェオレ無糖２ 夜 野菜炒め ワカメの酢の物 チョコ 飴 ビスケット 強風！！飛びはしないけど風で寒い。
2008.04.01
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２７日目←31 日の日記
朝 ﾊﾞﾅﾅ1間 ｶﾌｪｵﾚ昼 ｶﾚｰうどん間 いちご Ｏさんにもらったお菓子 おかき夜 かつおたたき じゃがいも味噌汁 切り干し大根 ちｰずさきいか 酒間 チョコうっかり１枚！運動 歩いて帰宅チョコが失敗…美味しくてつい食べてしまいました。歩いて帰ってもちゃらです。
2008.03.31
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２６日目
朝 ﾊﾞﾅﾅ1 70 板ﾁｮｺ120 紅葉まんじゅう2 360昼夜 ｲﾁｺﾞ 煎餅1 豆菓子 野菜とﾍﾞｰｺﾝｽｰﾌﾟ すき焼き少し ｶﾌｪｵﾚ無糖 ｶﾙﾋﾟｽ少し ﾖｰｸﾞﾙﾄ70花粉症ひどい｡鼻水止まりません 喉がｲｶﾞｲｶﾞします｡601
2008.03.30
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２５日目←29 日の日記
朝 バナナ１ 間チョコ少し 昼 ラーメン バナナ１ カフェオレ無糖 夜 野菜とベーコンスープ バナナ１ カフェオレ無糖 ６０２
2008.03.29
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２４日目←28 日の日記
朝バナナ１ 間飴２ 昼 モスでチキンバーガー ポテトＬ 間 カフェオレ アイスコーヒー 夜 飲み会 コーヒー 顔がぱんぱんです。痩せないなぁ～むしろ太った…(*_*)
2008.03.28
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２２日←26 日の日記
朝バナナ１・５ ミルクティー 昼カレー 饅頭 間 きんぴらごぼうかりんとう 煎餅３ １０円まんじゅう 夜 カップ麺 餃子 ほうれん草和え物 うまい棒２ 焼かまぼこ(酒のつまみ) カフェオレ 運動 歩いて帰宅 ついついついつい。夕方お腹空いて食べちゃった。歩いたのがチャラよね。
2008.03.26
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２１日目←25 日の日記
朝 バナナ１ 昼 持参弁当 スープ 間 バームクーヘン 夜 焼きうどん カフェオレ 運動 なし
2008.03.25
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２０日目←24 日の日記
朝 バナナ２ 間 キャラメル２ 缶コーヒー 昼 持参弁当 コンポタ 間 キャラメル２ せんべい１ ベビースター大量 夜 焼肉 ほうれん草炒めもの 運動 歩いて帰宅 食べ過ぎで夜胃もたれ…。 もう少しまともな物を食べないと
2008.03.24
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バナナ１９日目
朝・バナナ１ カフェオレ バナナチョコ 普通のチョコ昼・コロッケパン 烏賊のから揚げ メンチカツ0.5 アジフライ0.5 ぶためん すご～い食べてる・・・しかも油ものばかり。いけませんいけません。
2008.03.23
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１８日目←22 日の日記
朝バナナ半分 ぶためん味噌味 カフェオレ 昼なし 夜飲み会 東京バナナ バナナ半分 飴２ カフェオレ 今週は飲んでるなぁ…。 だけど朝はバナナを欲するようになったから進歩です。
2008.03.22
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１７日目←21 日の日記
朝バナナ２ 昼カレー南蛮そば 夜飲み会飲み会飲み会 飲みすぎと食べすぎた〓
2008.03.21
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１６日目←20 日の日記
朝 バナナ１ チョコ２ カフェオレ 昼 天一ラーメンと明太子ご飯 ビスケット１ 間 飴２ カクテル コーヒー 運動 都内を歩き回る カラオケ 昨日のが意外と残って、あまり食べてません。偏りすぎなのでサラダくらいは食べます。
2008.03.20
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１５日目←19 日の日記
朝 バナナ１ お腹空いてビスコ 昼 石焼タコライス スイートポテト 夜 送別会 ワンタンスープ 運動 ショッピングで歩き
2008.03.19
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バナナ１４日目←18 日の日記
朝 バナナ1 昼 お茶漬け メンチカツサンド タンカンゼリー 間 煎餅１ コンポタスナック〓 夜 唐揚げ４ カニコロ サーモンのサラダ 味噌汁 運動 歩いて帰宅 腹筋 せっかくのウォーキングが相殺されてしまう食べっぷり〓 お腹の肉がなかなか減らないなぁ〓 早めに寝てる割には夕方うたた寝したし〓 よって ×
2008.03.18
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バナナ １３日
朝：バナナ１本昼：リンガーハットのちゃんぽんのインスタントラーメン、缶コーヒー間：カルピスのハイチュウみたいの５個・飴１個 おかき（油で揚げてる！） ワンタンスープ夜：しゃけのマヨネーズ載せて焼いたの。野菜の味噌汁。餃子４け。 バナナ１本。カフェオレついついカルピスのお菓子をばくばくと食べてしまいました・・・。おかきも。油で揚げているのに、味がしょっぱめで美味しくてついつい。
2008.03.17
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朝バナナ１２
朝 バナナ２カフェオレ チョコ３今日は夕方、飲み会です～。飲みすぎ食べ過ぎに注意。
2008.03.16
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夜バナナ
突発的に朝、赤いきつねを食べたくなる。朝・赤いきつね昼・デニーズでチーズハンバーグドリア（ご飯ちょっと残す）アイスコーヒー間・飴４ケ よもぎもち１つ夜・まぐろののっけ丼・野菜スープ・バナナ・ちくわのてんぷら２日中は佐野のアウトレットへ。混んでいた～。
2008.03.15
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バナナお休み。
昨日のお酒でバナナを食べる気力なし。昼 ちゃんぽん麺夜 エビチリ わかめの酢の物 ミニオムレツ２ インゲンの煮物間 バナナ チョコ 運動 なし雨が夕方強くなってしまったので、歩けませんでした。
2008.03.14
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バナナ１１
朝バナナ２ 昼おにぎり パン 間 たいやき 夜 サイゼリヤで飲み会
2008.03.13
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バナナ９
続いてます。割と体調がいいです
2008.03.12
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バナナ続いてます
朝バナナ、どうにかこうにか続いてます。今日は朝１本昼はパスタとピザのランチ、サラダにティラミス。夜は豚カツ１・５とサラダ、ご飯、味噌汁を友人宅でいただいてきました。あ、あとお酒・・・・。
2008.03.10
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ありがとう。
最近島唄・奄美が非常に楽しい。こんなに楽しいと思えるのは久しぶり。私はもう興味を持ち始めて何年にもなるけれどなかなか上達しない。何度か壁にぶつかって、そのたびに嫌になって少し距離を置いてしまうから。転機となったのは、去年の民謡大賞。初めて見に行ったのだけれどすごく刺激を受けた。色んな人の唄を聴けるのが楽しいし、集落とか先生によっても異なる三味線を聴けるのも興味が出たし、上手下手はともかくあんなに沢山の人がやっている島唄ってすごいと思った。そして、初出場ですっごいなこの人は！という人が出てきた時の感動。胸が震えるというか、大興奮というか。とにかく冷めない。そこから色んな人に出会って、色んなつてをたどって今の教室に出会って。そこは、少人数で楽しく唄遊びをするような感じで、一生懸命なんだけど何だか楽しい。先生が先生と言われるのを嫌がり、大衆の前に出るのを嫌い、だけれども唄がとても上手くてシマグチも上手な方で、そのスタンスがいいなあと思った。通ってきている人たちも親切だし楽しいし、色んな情報を聴けて私も刺激になる。ここなら頑張っていけるかもと思った。気張らず焦らず、だけれども島唄を好きな気持ちは持って行きたい。こう思えるようになるまでに沢山の人に出会えて、心からの感謝を言いたい。本当にありがとう。
2008.03.09
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４日目
朝 バナナ2本 カフェオレ間 キャラメル２ 飴２ 昼 から揚げ弁当間 饅頭（小）２夜 豚肉の野菜巻き ・・・・ 味付き海苔 野菜ジュースお酢入り何だか今日は食べてしまった～。お腹空いてないのに、口寂しくてついつい。いけないいけない！運動 歩いて帰宅
2008.03.06
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朝バナナ３日目
朝 バナナ２本昼 モスのロースカツバーガー ポテトL間 微糖缶コーヒー キャラメル 飴 チョコ４け さつまいものタルト夜 餃子５ カジキの煮付け ほうれん草 カフェオレ午前中はお腹空きませんでした。午後ちょっと甘いものを食べたくなってしまいましたが、まあ大丈夫でした。
2008.03.05
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サンシンの日！
今日３月４日は サンシンの日 です。何もないですけど・・・。うっかり忘れていました。話は違いますが、昨日から又朝バナナを始めました。朝からパン食べてるとすぐお腹空くし高カロリーなので・・・。２日目ですが、まだ大丈夫です。だけどお菓子買ってしまって、食べちゃいました。だめだめです～。
2008.03.04
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報告がありました。
大学の友達が結婚するそうです。いよいよね～やっとね～って感じです。色々聴いていたけれど大丈夫なのか心配だけど、まあ、本人が選んだんだからいいのでしょう。仕事で悩んでいて、久しぶりに会う友達に「今仕事どんなことやってるの？」と聴かれ、「雑用みたいなもんだよ～」と答えた時。「まあ仕事はほとんどが雑用だからねえ」と言われました。周りの人が結婚やら妊娠やらで色んな出来事があって、「すごいね～私にはそんなことからっきしないよ」と言った時の友人の一言。「ビックイベントなんて、そうそうないからねえ」ちょっと前に言われて、いいなあと思った言葉。忘れないように。
2008.03.03
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飲み会続き
３日連続も終了いっぱい飲んだなぁ～
2008.02.24
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食
ミニカップ麺テリヤキチキンバーガーポテトＬせんべい１枚チョコ４枚よもぎ餅 半分餃子４け野菜スープ
2008.02.19
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食
チョコおにぎり２個・スープマドレーヌ２個うその餅２個魚のつまみ煮物干物焼酎飴昔の日記を読み返していました。懐かしすぎる・・・。涙が出そうです。
2008.02.18
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