ガイジンマニアの戯れ言

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生活リズムを乱さない

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日曜の朝9時くらいに帰ってきて飯食ったりして昼頃に寝て夜8時くらいに起きるという普通と見事なまでに半日ズレた生活をしてますが、
休みなので洗濯したり大泉洋氏の親戚のおっちゃんが言うところの「エッチデーデー」に録り溜めてた物を見たりしてたら午後になってたので寝ようとしたのですが、
何か寝れない。気付いたら夕方。目覚ましアラームが鳴り出す時間になったのでアラームを切ってまた横になる。
しかし中々寝れない。途中で一時間弱くらい寝るのは何回かあったけど連続して普通に寝れない。
気付いたら日付が変わる頃。普段なら一回ちゃんと寝て起きてる時間。まぁ、月曜も休みだからいいやって思ってたらやっと就寝。
そして起きたら月曜の朝9時過ぎ。
夜0時に寝て朝9時に起きるのは普通に生活してる人ならそんなん普通かもしれんけど俺は半日ズレているので、これは昼飯の後に昼寝したら夜だったようなもの…ヤバイ…
これで月曜の日中起きてて月曜の夜中に寝ちゃったら火曜の仕事までにリズムを戻すのが不可能になっちまう…
そう思って9時間たっぷり寝たおかげであんまり眠くないのでアルコールの力も借りて無理矢理二度寝。

これで生活リズムを戻せた。
結局日曜の深夜から月曜ね夕方までかなりたっぷり寝た。
なのに休みで気を抜いてるからなのか月曜のよるちょっと睡魔。
今回は休みだったから力業でリズムを戻したけど、たまに夜勤明けでその夜また夜勤の時に寝れないと凄い焦る。焦るせいで余計寝れないの悪いループに入ってしまうことがある。そうなった日の夜勤はキチガイ客より睡魔との闘いが辛い。
そうならない為にも今日はどんなに深夜帯に眠くなっても昼前までは絶対に寝ないようにしなくては…

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