うさっちの潰瘍性大腸炎でも　がんばるでぇ～～　p（^^）q

 　　　寒くなって　ヘルニアの症状?が　

　　　ひどくなってきていたのですが

　　　仕事中や動いている時は　痛みがない(^-^)ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ

　　　少しは　運動しなくちゃ・・・と

　　　最近は　ジョギングに目覚め?

     仕事が終ってから　長男とともに　走っているんだけど

　　　長男は　ダッシュもやっている

　　　私も　調子に乗って　付き合った・・・

　　　　スタタタタタ　(((((((ｏ≧▽≦)ｏ スタタタタタ　(((((((ｏ^▽^)ｏ

　　　が　その時　腰に激痛?!異変?!(>_<)

     なんか　腰の骨と骨との間のものを

　　　グチャッ！っと　つぶしたような感じになり

　　　左足全体が　一瞬にして　熱くなったような　

　　　　血が出たんじゃないかというような感じに・・・

　　　。。。((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

　　　ヤバイッ!

    と思ったのに　ダッシュなので　止まれず・・・

　　ダッシュの後の　ながしで・・・

　　　　あれ?　平気だ・・・????

　　(・_・）エッ......?

    あれはなんだったんだろう?

    ヤバイのかと思いながらも　続けて　ダッシュと　ジョギングをしたけど・・・

　　　今まで　受けたことのない衝撃だったので気になる・・・

    ダッシュや　なわとびってしちゃだめなのかな?

   腰に衝撃が走る時があるけど・・・

　　でも　やりたいねん・・・r(^^;ポリポリ

　　　ヤバイ??

    体動かしたくて　仕方ないんだよねr(^^;ポリポリ

　　走れることがうれしくて

  　正月太りを何とかしたいしヾ（´▽｀;）ノ

　　なかなか　元に戻らないのよね、、、(T▽T)ｱﾊﾊﾊ