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ひねくれくうみん
くうみんの部屋にようこそ…なんて少しエロいかな。健康には絶対の自信があったのに、私、乳癌を患いました。 いろいろありましたが、今は普通に暮らしています。バカな話をメインに、ブログを楽しめていけたら、と思います。
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2012.09.04
カテゴリ： ランニング マラソン
ブロ友のキララさんは、時々足がつって困っていたといいます。しかし毎日少しづつ運動したら、つらなくなったと。
そういうことをブログでおっしゃっていましたが、くうみんはその逆、過ぎたるは及ばざるが如しというのか。
一週間前のマラソン大会以降、ふくらはぎの筋肉が硬くなっているのがわかりました。そしてマラソンの２、３日後の夜、寝ていたらふくらはぎに激痛が…
「あたたた…」
足がつる！痛い！そういう場合は足の親指を手前に起こす。大抵これで治るのに、この日の場合はかなり長くつっていました。
という訳で、トレーニングもおっかなびっくりしています。この一週間、大した運動をしていません。するとどうなったか？
なんとなく腹筋がふにゃふにゃした感じになり、体脂肪率も若干上がりました。そんなに期間を空けた訳ではないのに。
やっぱりやらなきゃな。
体型の変化といえば、楽が一番、ということで、この夏、ブラもスポーツ用のにしました。ずっとそうしていたら、なんとちちが小さくなってしまったではありませんか？！
今まで下着で体型が変わるなんて考えたことがありませんでした。
「運動して、食べるものに気をつけて、そうすれば締め付ける必要なんてなし！」
そう固く信じていました。
2キロほど痩せたのも原因かもしれない。しかし、下着の体型保持機能というのは本当にあるのかも…
あ～、もう時間だ、今日はフィットネスクラブで筋トレしてきます！それじゃ！
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そういうことをブログでおっしゃっていましたが、くうみんはその逆、過ぎたるは及ばざるが如しというのか。
一週間前のマラソン大会以降、ふくらはぎの筋肉が硬くなっているのがわかりました。そしてマラソンの２、３日後の夜、寝ていたらふくらはぎに激痛が…
「あたたた…」
足がつる！痛い！そういう場合は足の親指を手前に起こす。大抵これで治るのに、この日の場合はかなり長くつっていました。
という訳で、トレーニングもおっかなびっくりしています。この一週間、大した運動をしていません。するとどうなったか？
なんとなく腹筋がふにゃふにゃした感じになり、体脂肪率も若干上がりました。そんなに期間を空けた訳ではないのに。
やっぱりやらなきゃな。
体型の変化といえば、楽が一番、ということで、この夏、ブラもスポーツ用のにしました。ずっとそうしていたら、なんとちちが小さくなってしまったではありませんか？！
今まで下着で体型が変わるなんて考えたことがありませんでした。
「運動して、食べるものに気をつけて、そうすれば締め付ける必要なんてなし！」
そう固く信じていました。
2キロほど痩せたのも原因かもしれない。しかし、下着の体型保持機能というのは本当にあるのかも…
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最終更新日
2012.09.04 16:30:41
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