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2026.07.05

朝起きるの最近辛いです。
眠くて。
このスッキリしない梅雨のせいでしょうか？
それでも毎日ラジオ体操しています。
ラジオ体操していると、目がすぐに覚めてきます。
眠たくてしょうがない人は腕をひとふり・ふたふりすると目が覚めてくるかもしれません。

最近はこの猛烈な眠気以外にも、めまいがあります。
寝ていてもくらくらします。
右に寝返り、くらくら。
左に寝返り、くらくら。
炊飯器のスイッチ入れてもくらくら。
ベランダで洗濯を干すときは命がけです。

ピラティスの先生もめまいがあるらしく、時々そんなお話をされていました。
更年期特有なのかな。
自律神経なのかな。
漢方のお店の横を通った時に『めまい』『自律神経』『更年期』という大きな文字が目に飛び込んできました。
他にも書いてあったけど、覚えてません。
漢方で改善するのならば、ちょっと行ってみようかな。
あ～くらくらする。