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2026.07.08

私は４時だったり、５時だったり。
４時は早起きだと思っていましたが、どうやらそうでもないみたいです。
朝活は何時に起きるのが正解なんでしょうね。
どんどん早まってもそれは朝と言えるのか？
３時は私的には夜のゾーンに入ります。
やっぱり４時辺りからが朝と言える時間な気がします。

今日は暑くなりそうです。
梅雨の気圧のせいかここのところ朝早く起きるのが眠くて大変でしたが、今日はスッキリ起きれました。
朝一で軽く運動して、これからあともレッスンです。
今日は運動デーになると思います。
１週間ぶりなので、ハードな運動だと筋肉痛の予感。

昨日は健康診断に行ってきました。
いつも心臓で引っかかるのですが、今回もきっとそう。
心電図測ってる時の看護師さんの顔。
また検査に行かなきゃです。

早朝に起きてやっていたルーティンのひとつを辞めました。
続けた方が良かったんだけど、実家のことでバタバタしていて出来ない日が続いてしまいました。
ぽっかりと空いた時間をどうしようかもっぱら悩み中です。
その時間を資格の勉強にあてるのがいいのだろうけど、私は昼間にやる習慣がついているので、なんだか違うことをやりたいのですよね。

今日は仕事だ～と思ってたら、お仕事のない日になったので、洗濯機を何回も回して運動して、きっとお昼寝をしての一日になりそうです。