元気の財布

眠くてうつらうつしていると

「あーこのまま何もしないで眠ってしまいたい」という欲に

かられます。

私にとっての強敵は睡魔。

これがきたら一つ先のことだけやる。

それが一番の対策です。

あーしてこーしてと考えていても体は動きません。

それよりもまず一つ行動起こすこと。

行動して小さな達成感を味わうことです。

行動すればホルモンが変わってまた次の行動が出来ます。

達成感を味わえば次の行動をしたくなるという良い循環が

始まります。

まず行動ですね！＼(^o^)／