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肉体年齢

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は、いつも通りにジムに行った。

実は、昨日のゴルフの帰りも『ボディー・パンプ』やりに行ちゃった。

昨日のゴルフの疲れと寝違えて首が痛いんで、ジムの中にある
『ＢＯＤＹ・ＢＯＸ』予約した。
『ＢＯＤＹ・ＢＯＸ』とは、スポーツマッサージ。

ジムに入ったらいきなり、俺とまさおちゃん拉致られた。

肉体年齢の測定会に…。
「俺、いったい何歳なんだろう…。」

自転車を５分間漕ぐ。
心拍数を１２０にまで上げて維持する。

こんな簡単なことなんだけど、俺の数値が出ない。
心拍数が上がらない。
もう１回やるはめに。
今度は、負荷を上げて行ったが数値が出ない！
「ふざけんな！」

次にやったのは、『握力』。
俺は、
右　　４７．５ｋｇ
左　　４９．８ｋｇ

左の方が強いんだ…。

次は、『全身反応』
これは、自分が立っているとこから２ｍ前に機械が置いてある。
その機械が光ったら足を浮かせる。
光ってから足を浮かせた時間を測った。

遅いんだか早いんだかわからん。

次、『座位体前屈』。
頭・背中・腰を壁に付けて上半身を前に倒す。
俺、体硬いから自信ないんだよね。
結果は、４３．５ｃｍ。
この場では、いいんだか悪いんだかわからん。

時間が来ちゃったんで、『ボディー・パンプ』をやりにいった。
が！場所がない！
測定やってたら場所がない。
空いてる所が、１番前。
しかもインストラクターより、前にいる感じ。

いつも通りにやった。
納得いかないことが１つだけあった。
『肩』のトレーニングは、やめましょ。
腕立ていやです！

『ボディー・パンプ』終わって『ＢＯＤＹ・ＢＯＸ』へレッツゴー！

いつもながらに気持ちいね。
寝違えたのが、良くなって良かった。

『ＢＯＤＹ・ＢＯＸ』終わって、『肉体年齢測定』へ戻った。

残りは、『閉眼片足立』
両目を閉じて、片足立ちするだけ。
結果は、４８秒。
早っ！

測定結果を表を見て、肉体年齢をはじき出した。

～結果～
握力　　　　３０歳
座位体前屈　２５歳
全身反応　　２０歳
閉眼片足立　４０歳
全身持久力　測定不能

肉体年齢は…２８．７５歳。

『全身持久力』が、測れていればもう少し若くなってたかも。

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