PR
Freepage List
「ぎん」
仕事のこと、猫のこと、菜園のこと、庭のことなどなど、気ままに書きます。
2009/01/20
テーマ： スポーツジムに通っている人(2806)
カテゴリ： 体を動かす！
お友達の しゅしゅさん
が、
２００９年はチェンジ＆チャレンジの年に！
とブログに書かれていました。
私も、全く同感。
今年は、そんな年にしたいと思っています。
まず、手始めに、
「ちゃんと通えるかどうかわからないしぃ」と
もう何か月も、いや、何年もぐだぐだ考えていたスポーツクラブに
先週、とうとう入会してきました。
迷っているなら、進んでみなきゃね。
「チェンジ＆チャレンジ」の言葉が、
背中を押してくれました。
そして、アラフォー仲間のしいしいやびっきいにも
刺激を受けました
入会したクラブは、初めに体の状態をチェックし、
目標に基づき、どのようなプログラムを
こなしていけばよいかというアドバイスを受け、
２カ月間トレーナーがつき、
指導していただくというシステムがあります。
私の目標はリフレッシュ、ダイエット半々なのですが、
あえて言うと、どちらでしょう？と聞かれ、
迷いましたが、「ダイエット！」と宣言しました（汗）
アラフォーになり、変なところにお肉がついてきたのが
気になりますからね（涙）
カウンセリングは今週中に予約を入れる予定なので、
そこで、今後の方針が決まると思います。
それまでは、スタジオレッスンをはしごして、お試し中。
先週は、ストレッチ、ピラティス、太極拳のレッスンに潜入してみました。
どれも、「初心者でも安心」というクラスだったのですが、
ストレッチ以外は、わけわかりませんでした（汗）
特に太極拳は、盆踊りのようにフラフラと動く私の姿……情けない（涙）
まだ、ほかにもヨガやムエタイなど潜入調査してみたいと思います。
エアロとダンス系は、今のところ、ちょっと勇気ないですが……
レッスンの後は、プールで歩いたり、泳いだり。
時間帯が合わず、アクアビクスなどのプール系のレッスンには
まだ参加していませんが、時間が合ったときには参加してみたいです。
その後、ジャクジーで、体をほぐし、
シャワー、泡風呂、サウナ。
とっても、気持ちいいです。
サウナに入ると、ずうっと足先が冷たくならず、快適です。
スポーツをせず、お風呂関係だけでも、
月会費のもとがとれそうな感じですわ(^m^)
運動はもともと好きなほうですし。
とりあえず、今は楽しく通えています。
続くかどうか、わかりません。
特に、繁忙期はどうなることやら。
２月いっぱいかけて、自分に合ったペースを見つけて、
なんとかがんばっていきたいと思っています。
２００９年はチェンジ＆チャレンジの年に！
とブログに書かれていました。
私も、全く同感。
今年は、そんな年にしたいと思っています。
まず、手始めに、
「ちゃんと通えるかどうかわからないしぃ」と
もう何か月も、いや、何年もぐだぐだ考えていたスポーツクラブに
先週、とうとう入会してきました。
迷っているなら、進んでみなきゃね。
「チェンジ＆チャレンジ」の言葉が、
背中を押してくれました。
そして、アラフォー仲間のしいしいやびっきいにも
刺激を受けました
入会したクラブは、初めに体の状態をチェックし、
目標に基づき、どのようなプログラムを
こなしていけばよいかというアドバイスを受け、
２カ月間トレーナーがつき、
指導していただくというシステムがあります。
私の目標はリフレッシュ、ダイエット半々なのですが、
あえて言うと、どちらでしょう？と聞かれ、
迷いましたが、「ダイエット！」と宣言しました（汗）
アラフォーになり、変なところにお肉がついてきたのが
気になりますからね（涙）
カウンセリングは今週中に予約を入れる予定なので、
そこで、今後の方針が決まると思います。
それまでは、スタジオレッスンをはしごして、お試し中。
先週は、ストレッチ、ピラティス、太極拳のレッスンに潜入してみました。
どれも、「初心者でも安心」というクラスだったのですが、
ストレッチ以外は、わけわかりませんでした（汗）
特に太極拳は、盆踊りのようにフラフラと動く私の姿……情けない（涙）
まだ、ほかにもヨガやムエタイなど潜入調査してみたいと思います。
エアロとダンス系は、今のところ、ちょっと勇気ないですが……
レッスンの後は、プールで歩いたり、泳いだり。
時間帯が合わず、アクアビクスなどのプール系のレッスンには
まだ参加していませんが、時間が合ったときには参加してみたいです。
その後、ジャクジーで、体をほぐし、
シャワー、泡風呂、サウナ。
とっても、気持ちいいです。
サウナに入ると、ずうっと足先が冷たくならず、快適です。
スポーツをせず、お風呂関係だけでも、
月会費のもとがとれそうな感じですわ(^m^)
運動はもともと好きなほうですし。
とりあえず、今は楽しく通えています。
続くかどうか、わかりません。
特に、繁忙期はどうなることやら。
２月いっぱいかけて、自分に合ったペースを見つけて、
なんとかがんばっていきたいと思っています。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[体を動かす！] カテゴリの最新記事
-
人工呼吸が(^-^: 2009/03/17 コメント(8)
Re:チェンジ＆チャレンジ！(01/20)
printanier
さん
こんにちは！
やりましたね～ぎんさん！
一歩でも半歩でも前進しなくては
変化は始まらないし、その意欲と
行動力は尊敬に値すると思います☆☆☆
お仕事が忙しくなったら…そのときは
時間のあるときに細々とでも
つないでゆけたら、もうこっちのものですから～
心意気だけで十分！な～んて脳天気な私が言っても
説得力がないですね…で、で？ダイエットの効果
ありそうですか？効果はともかくとしてとても
面白そうなメニューだなぁと思いました!!
(2009/01/20 12:32:17 PM)
やりましたね～ぎんさん！
一歩でも半歩でも前進しなくては
変化は始まらないし、その意欲と
行動力は尊敬に値すると思います☆☆☆
お仕事が忙しくなったら…そのときは
時間のあるときに細々とでも
つないでゆけたら、もうこっちのものですから～
心意気だけで十分！な～んて脳天気な私が言っても
説得力がないですね…で、で？ダイエットの効果
ありそうですか？効果はともかくとしてとても
面白そうなメニューだなぁと思いました!!
(2009/01/20 12:32:17 PM)
ひゃ
しいしい さん
すんごい運動量!!!
それを続けた暁にゃ～あなた、ノリカバディーが待ってますわよっっっ(3ヵ月後ね)!!
是非、使用前、使用後の写真をアップして頂戴っっっ!!! (2009/01/20 02:22:33 PM)
それを続けた暁にゃ～あなた、ノリカバディーが待ってますわよっっっ(3ヵ月後ね)!!
是非、使用前、使用後の写真をアップして頂戴っっっ!!! (2009/01/20 02:22:33 PM)
Re[1]:チェンジ＆チャレンジ！(01/20)
「ぎん」
さん
printanierさん、こんばんは☆☆
＞やりましたね～ぎんさん！
＞一歩でも半歩でも前進しなくては
＞変化は始まらないし、その意欲と
＞行動力は尊敬に値すると思います☆☆☆
ほんとに小さな一歩ですが、
踏み出すのに、随分時間と力が要りました。
年とともに、それだけいろいろな足かせが
増えてきているのかもしれませんね。。
＞お仕事が忙しくなったら…そのときは
＞時間のあるときに細々とでも
＞つないでゆけたら、もうこっちのものですから～
＞心意気だけで十分！な～んて脳天気な私が言っても
＞説得力がないですね…
なんとか細々とでも続けるようにしたいです～
理想は、printanierさんの弓のように、
生活の一部として、しっかりと根づかせることですよ(^-^)v
＞で、で？ダイエットの効果
＞ありそうですか？効果はともかくとしてとても
＞面白そうなメニューだなぁと思いました!!
どうでしょう～(^m^)
カウンセリングで、多分有酸素運動をどのぐらいするようにとか、
いろいろと言われるのだと思います。
そのとおり運動すれば、多少効果があるとは思いますが～^^
レッスンは、どれもおもしろかったです。
ムエタイもおもしろそうですよね！！( (2009/01/20 08:49:21 PM)
＞やりましたね～ぎんさん！
＞一歩でも半歩でも前進しなくては
＞変化は始まらないし、その意欲と
＞行動力は尊敬に値すると思います☆☆☆
ほんとに小さな一歩ですが、
踏み出すのに、随分時間と力が要りました。
年とともに、それだけいろいろな足かせが
増えてきているのかもしれませんね。。
＞お仕事が忙しくなったら…そのときは
＞時間のあるときに細々とでも
＞つないでゆけたら、もうこっちのものですから～
＞心意気だけで十分！な～んて脳天気な私が言っても
＞説得力がないですね…
なんとか細々とでも続けるようにしたいです～
理想は、printanierさんの弓のように、
生活の一部として、しっかりと根づかせることですよ(^-^)v
＞で、で？ダイエットの効果
＞ありそうですか？効果はともかくとしてとても
＞面白そうなメニューだなぁと思いました!!
どうでしょう～(^m^)
カウンセリングで、多分有酸素運動をどのぐらいするようにとか、
いろいろと言われるのだと思います。
そのとおり運動すれば、多少効果があるとは思いますが～^^
レッスンは、どれもおもしろかったです。
ムエタイもおもしろそうですよね！！( (2009/01/20 08:49:21 PM)
Re:ひゃ(01/20)
「ぎん」
さん
しいしいさん、おばんどすっ！
＞すんごい運動量!!!
すんごくないよぅ。
お試ししたレッスンは、あまりきつくないものばかり(^-^;
＞それを続けた暁にゃ～あなた、ノリカバディーが待ってますわよっっっ(3ヵ月後ね)!!
ノリカバディーは、そもそも器が違いますから！
ぜーったいあり得ない！！
＞是非、使用前、使用後の写真をアップして頂戴っっっ!!!
無理っ、無理無理っ。
それより、しいしいの写真のが先でしょうにっ☆☆
(2009/01/20 08:50:11 PM)
＞すんごい運動量!!!
すんごくないよぅ。
お試ししたレッスンは、あまりきつくないものばかり(^-^;
＞それを続けた暁にゃ～あなた、ノリカバディーが待ってますわよっっっ(3ヵ月後ね)!!
ノリカバディーは、そもそも器が違いますから！
ぜーったいあり得ない！！
＞是非、使用前、使用後の写真をアップして頂戴っっっ!!!
無理っ、無理無理っ。
それより、しいしいの写真のが先でしょうにっ☆☆
(2009/01/20 08:50:11 PM)
Re:チェンジ＆チャレンジ！(01/20)
seichan5805
さん
こんにちは。
チェンジ＆チャレンジこの言葉は大好きですが、なかなか実行に移せないのです。
でも、やらなきゃ前進しませんね。
時間を掛けてぎんさんにあったコースで頑張って下さい。
焦ってもいけないし、そうかと言ってダラダラではいけないし兎も角体を動かすことは年甲斐も無く、私もやってみたい気持ちはあります。
(2009/01/21 02:51:48 PM)
チェンジ＆チャレンジこの言葉は大好きですが、なかなか実行に移せないのです。
でも、やらなきゃ前進しませんね。
時間を掛けてぎんさんにあったコースで頑張って下さい。
焦ってもいけないし、そうかと言ってダラダラではいけないし兎も角体を動かすことは年甲斐も無く、私もやってみたい気持ちはあります。
(2009/01/21 02:51:48 PM)
Re[1]:チェンジ＆チャレンジ！(01/20)
「ぎん」
さん
seichan5805さん、こんばんは♪
＞チェンジ＆チャレンジこの言葉は大好きですが、なかなか実行に移せないのです。
＞でも、やらなきゃ前進しませんね。
ほんとに、そうです。
実行に移すまでの道のりって、
とても遠いですよね。
でも、今回この言葉で、大分それが縮まったようです^^
＞時間を掛けてぎんさんにあったコースで頑張って下さい。
＞焦ってもいけないし、そうかと言ってダラダラではいけないし兎も角体を動かすことは年甲斐も無く、私もやってみたい気持ちはあります。
応援ありがとうございます！
クラブへいらしている年齢層は
ほんとにさまざまで、
私の母世代や、もしかして祖母世代に近い？
と思われる方もいらしたり。
みなさんそれぞれマイペースで楽しんでいらっしゃるようです。
健康を保つためにも、継続は力なりの言葉を胸に
頑張りますね♪ (2009/01/21 09:30:51 PM)
＞チェンジ＆チャレンジこの言葉は大好きですが、なかなか実行に移せないのです。
＞でも、やらなきゃ前進しませんね。
ほんとに、そうです。
実行に移すまでの道のりって、
とても遠いですよね。
でも、今回この言葉で、大分それが縮まったようです^^
＞時間を掛けてぎんさんにあったコースで頑張って下さい。
＞焦ってもいけないし、そうかと言ってダラダラではいけないし兎も角体を動かすことは年甲斐も無く、私もやってみたい気持ちはあります。
応援ありがとうございます！
クラブへいらしている年齢層は
ほんとにさまざまで、
私の母世代や、もしかして祖母世代に近い？
と思われる方もいらしたり。
みなさんそれぞれマイペースで楽しんでいらっしゃるようです。
健康を保つためにも、継続は力なりの言葉を胸に
頑張りますね♪ (2009/01/21 09:30:51 PM)
Re:チェンジ＆チャレンジ！(01/20)
新しいことに挑戦！
えらいです！！
そして、ジャーニーですね！（笑）
引っ越す前、家のすぐ近くにスポーツジムができて（結構、大手^^）、これならお風呂に入るだけでもいいかも、なーんて思って入会しました。
で、それなりに通っていたんだけど。
引っ越してからは、駅の近くのジムに入会しているですが、だんだん足が遠のいています(>_<)
私もまた一歩踏み出さなくちゃ！！
(2009/01/29 12:28:28 AM)
えらいです！！
そして、ジャーニーですね！（笑）
引っ越す前、家のすぐ近くにスポーツジムができて（結構、大手^^）、これならお風呂に入るだけでもいいかも、なーんて思って入会しました。
で、それなりに通っていたんだけど。
引っ越してからは、駅の近くのジムに入会しているですが、だんだん足が遠のいています(>_<)
私もまた一歩踏み出さなくちゃ！！
(2009/01/29 12:28:28 AM)
Re[1]:チェンジ＆チャレンジ！(01/20)
「ぎん」
さん
marinesnow2525さん、こんにちは(^-^)
＞新しいことに挑戦！
＞えらいです！！
ありがとうございます♪
褒められると、うれしくて、
頑張っちゃうわ～☆☆
＞そして、ジャーニーですね！（笑）
ジャーニーか～。そこまで壮大でないかもしれないが・・（笑）
＞引っ越す前、家のすぐ近くにスポーツジムができて（結構、大手^^）、これならお風呂に入るだけでもいいかも、なーんて思って入会しました。
＞で、それなりに通っていたんだけど。
ああ、やはりジムに入られていたのですね。
家のすぐ近くだと、ほんとお風呂がわりでも
いいくらいですよね！
＞引っ越してからは、駅の近くのジムに入会しているですが、だんだん足が遠のいています(>_<)
＞私もまた一歩踏み出さなくちゃ！！
おお、そして、今も続行中なのですか。
一緒に頑張りましょう～☆☆
marinesnowさんは、どんな運動をされているのかしら？
(2009/01/30 12:27:34 PM)
＞新しいことに挑戦！
＞えらいです！！
ありがとうございます♪
褒められると、うれしくて、
頑張っちゃうわ～☆☆
＞そして、ジャーニーですね！（笑）
ジャーニーか～。そこまで壮大でないかもしれないが・・（笑）
＞引っ越す前、家のすぐ近くにスポーツジムができて（結構、大手^^）、これならお風呂に入るだけでもいいかも、なーんて思って入会しました。
＞で、それなりに通っていたんだけど。
ああ、やはりジムに入られていたのですね。
家のすぐ近くだと、ほんとお風呂がわりでも
いいくらいですよね！
＞引っ越してからは、駅の近くのジムに入会しているですが、だんだん足が遠のいています(>_<)
＞私もまた一歩踏み出さなくちゃ！！
おお、そして、今も続行中なのですか。
一緒に頑張りましょう～☆☆
marinesnowさんは、どんな運動をされているのかしら？
(2009/01/30 12:27:34 PM)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
Keyword Search
▼キーワード検索
小池都知事のリコー…
かみ と 1945さん
テープ起こし(録音反… 麻ｎｅｋｏさん
きゅうり草 hime-majyoさん
混沌日記～四十路編 suzume0659さん
【素敵にスローライ… nenetamuさん
なんらん’ｓ Room しゅしゅさん
もん じゃるだん printanierさん
sepiaのグリーン復活… sepia101さん
くいしんぼのみぢか… marinesnow2525さん
もりのねこ的生活 もりのねこさん
テープ起こし(録音反… 麻ｎｅｋｏさん
きゅうり草 hime-majyoさん
混沌日記～四十路編 suzume0659さん
【素敵にスローライ… nenetamuさん
なんらん’ｓ Room しゅしゅさん
もん じゃるだん printanierさん
sepiaのグリーン復活… sepia101さん
くいしんぼのみぢか… marinesnow2525さん
もりのねこ的生活 もりのねこさん
Comments
・2026/09
・2026/08
・2026/07
・2026/08
・2026/07
・2026/06
・2026/05
・2026/05
© Rakuten Group, Inc.
