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2026年08月08日
テーマ： 今日のこと★☆(113100)
カテゴリ： 日常のつぶやき
今朝体重を測ったら、成人してからいちばん痩せてしまってました。
さすがにヤバすぎるわ(-_-;)
私は身長168cm、体重ごじゅうkg台。
肩幅は広いが上半身薄めで下半身がっちり形です。
それが北海道遠征から帰ってきて1～1.5kg痩せてて、やっぱハードやってんなーって思っててん。
その後は現状維持やってんけど、立山＆五色テン泊から帰ってきて1キロ痩せてもうて。
半月ぶりに会った人に「顔がこけてる」って言われてしまいました(-_-;)
そして今回の南アルプス南部大縦走で更に1～1.5kg痩せてもうて。
普段の体重から4kg痩せるってさすがにマズいやろ。体脂肪も19％やで。
若い頃と違って、今はちゃんと食べんと歩かれへんからね。
それでもこんだけ痩せるってやっぱ長期縦走はハードなんやね。
ま、ただ太るだけなら簡単なんやけど、変に太りたくないやん？
痩せたとはいえ二の腕と内太ももはぷにぷにのままなんやし。
筋肉を落とさず適度に脂肪も増やして、って難しいミッションが待ってるわー。
どうするんがいいんやろね？
さすがにヤバすぎるわ(-_-;)
私は身長168cm、体重ごじゅうkg台。
肩幅は広いが上半身薄めで下半身がっちり形です。
それが北海道遠征から帰ってきて1～1.5kg痩せてて、やっぱハードやってんなーって思っててん。
その後は現状維持やってんけど、立山＆五色テン泊から帰ってきて1キロ痩せてもうて。
半月ぶりに会った人に「顔がこけてる」って言われてしまいました(-_-;)
そして今回の南アルプス南部大縦走で更に1～1.5kg痩せてもうて。
普段の体重から4kg痩せるってさすがにマズいやろ。体脂肪も19％やで。
若い頃と違って、今はちゃんと食べんと歩かれへんからね。
それでもこんだけ痩せるってやっぱ長期縦走はハードなんやね。
ま、ただ太るだけなら簡単なんやけど、変に太りたくないやん？
痩せたとはいえ二の腕と内太ももはぷにぷにのままなんやし。
筋肉を落とさず適度に脂肪も増やして、って難しいミッションが待ってるわー。
どうするんがいいんやろね？
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