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2007年02月の記事
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２月が終わってしまった！
今年の目標の１つ「ダイエット！」２ケ月で１kg減＋キープで１年で６kg減らす予定なんだけど、２月が終わった時点で未達です。お正月明けは本当にデブだったんで、その頃に比べたら減ったけど、１ケ月の平均で0.6kgしか減っていない。イスに座るとふとももがあまりにも太いので、ため息がでます３月からは心を入れ替えて、歯磨きしながらのもも上げ５０回を復活させよう！【今夜のねこまんま】ロールキャベツダーリンの帰りが遅かったので、冷凍のロールキャベツを煮込みました。パンはジョアンのミニクロワッサン。ちょっと足らなかったのでリンゴもむきました
2007.02.28
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やすらぎのポーズ
前にも書きましたが、ヨガの最後に「やすらぎのポーズ」をしてクールダウンします。今日も全身の力を抜き、自分の呼吸に意識を集中させ、プラスのイメージを吸い込みマイナスのイメージを吐き出しているといつの間にか眠ってしまったようです。夢まで見ていたようで「接待ゴルフ」に行くように指示されようとしていたような・・・いびきはかかなかったと思うけど、自信なしです【今夜のねこまんま】青梗菜と鶏の炒め物・大根サラダ・大根菜のスープそんなに多くないと思ったんだけど、おなかいっぱいになりました
2007.02.27
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死亡推定時刻：朔立木
警察も検事も鑑識も悪気はないんですよね、正義感から「犯人を逮捕する！」って思っているだけなんですよね。一部悪気の固まりみたいな人もいるけど・・・途中は、とってもリアルでどんどん悪い方にいくんだけど、おもしろい！川井弁護士が出てきて以降は、いい方向に向かって明るい兆しなんだけど、最後が・・・途中が面白いだけに、ちょっと残念作者は現役の法律家らしい→【今夜のねこまんま】ダイエットスープダーリンが飲み会だったので一人でダイエットに励みました
2007.02.26
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オルセー美術館展：東京都美術館
今日は新聞屋さんからもらったチケットで「オルセー美術館展」に行ってきました。すっごい人で、入場するのに３０分待ち 入場してすぐの肖像画のエリアも人があふれていてゆっくり観れない・・・ダーリンは「印象派」の絵があまりなかったので、３０分ぐらいで出てしまったらしい。私はイヤホンガイドに沿って、人ごみに負けないように鑑賞しましたが、さすがに疲れた本当は晩ごはんを食べて帰ろうと思っていたんだけど、早く出てしまったのと、しんどかったので家に帰りました。人ごみに負けた！って感じ。【今夜のねこまんま】金目鯛の味噌漬け・里芋の煮っ転がし・お豆腐・もやしの味噌汁昨日のお土産の「金目鯛の味噌漬け」を焼きました。「燃やした！」って表現の方が正しいか？？？
2007.02.25
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稲取 雛のつるし飾り：バス旅行
今日は友人のＨちゃんとバス旅行 河津桜と雛のつるし飾りを見るために伊豆へ行きました。河津桜は満開 お雛様もシーズンということで大渋滞！立ち寄り場所を１つカットしても、お昼ごはんを食べたのが１４：３０ 稲取の町をバスで走っていると、お肉屋さんもお米やさんも文房具屋さんも、み～んなつるし飾りをしている。それがとってもほのぼのして、もっとゆっくり見たかったなぁ。観光用の展示施設で見た雛飾りはとってもきれいでした。こんなにあったら圧巻ですね。河津に着いた時には薄暗くなってしまいました。桜も菜の花も満開！春ですね～【今夜のねこまんま】金目鯛の押し寿司帰りはわりとスムーズだったけど、東京に着くと１１時。オプションの押し寿司を買って食べました。おいしかった
2007.02.24
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クリアビューゴルフクラブ＆ホテル：千葉県野田市
今日は友人Ｓさんと二人で、電車でゴルフ雨だったけど風はなく、河川敷だったので、なんと自己ベストでした！ すっごくいいスコアではないんだけど、大崩しせず、いつもは後半がぐずぐずなのに、今日はまあまあよかった。今日は頼れる（？）ダーリンがいなかったので、緊張感をもってゴルフが出来たかな？【今夜のねこまんま】ブリの照り焼き・もやしのサラダ・豆腐の味噌汁久しぶりにナスを漬けてみたけど、あんまりおいしくなかった
2007.02.23
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明日の記憶：荻原浩
私も思い当たることがいっぱいあるから、読んでいて、本当に怖かった 最初は小さいことなんだよねぇ。一人称で書かれているので、少しずつ少しずつ症状が進んでいく。最後の方では漢字も出てこない。今の私もなかなか漢字や人名が出てこない・・・「あれ」とか「これ」がどんなに多いか・・・最後は、本当につらいね～。ただの物忘れと、アルツハイマーの境はどこなんだろう？→【今夜のねこまんま】お豆腐料理友人とごはんに行きました。久しぶりにビールをいただきました
2007.02.22
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レーシック：３ケ月検診
今日はレーシックの３ケ月検診でした。経過は良好！視力は1.5で問題なし。老眼にも少しは慣れました。数字がいっぱいの表はＡ３に拡大をして、満員電車でぎゅーぎゅーの時は、本を読むのを我慢します。目の乾きに目薬をさす回数も減りました。ちょっとづつ、顔を洗ったあとに「あ、コンタクト！」と思うこともなくなり、本当に楽チン、楽チン【今夜のねこまんま】豚汁・ほうれん草・シュウマイ冷凍の「豚汁の具」を使って作りました。具がいっぱいで本当に便利です。
2007.02.21
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足上げ腹筋：ヨガ
ひさしぶりの「ヨガ」に行ってきました。仰向けに寝っころがって、かかとを突き出した足を９０度上げる。足をまっすぐにしているつもりなのに、膝がまがっていてかっこ悪い 息をすって吐きながら４５度まで下ろしてキープ。もう一度９０度にもどして、息をすって吐きながら床ぎりぎりまで下ろしてキープ。おなかがぷるぷるして、かなりきつい 腹筋ないもんなぁ。【今夜のねこまんま】ハンバーグ・ポテトサラダ・なめこの味噌汁ナスを即席漬けにしてみたけど、おいしくなかた～
2007.02.20
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間違い電話
今日、帰宅すると留守番電話が入っていた。再生してみると公衆電話からで「コウです。今、東京です。明日も東京なのでまた電話します」と入っていた。「コウさん」って誰だ？？？ダーリンにきいても知らないらしいきっと旅行か出張で東京に来ていて、知り合いに電話をかけ「ごはんでもいかが？」って誘いたかったんだろうなぁ。「コウさん」ちゃんと連絡とれたかなぁ？【今夜のねこまんま】おにぎり定時終了３分前にダーリンと外でゴハンを食べる約束をしたのに、急ぎの仕事が入って帰宅が22:30・・・疲れた
2007.02.19
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ヨーグルト
金曜日の晩から、ヨーグルトを台所に出しっぱなしにしていた。気付いたのは高崎の台所・・・今日、玄関の扉を開けるときドキドキしました。以前、出しっぱなしだったヨーグルトがすっごい臭いを放っていた！とダーリンが言っていた。私が帰る前に処分してくれたので、想像つかないけど、本当にひどかったらしい・・・今日は寒かったので大丈夫だった。きっと大丈夫！！【今夜のねこまんま】サバの煮付け・大根と里芋の煮物・切り干し大根切り干し大根はいらんかったなぁ。
2007.02.18
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おすし屋さん
高崎のお気に入りの回転すし屋さんに、ひさしぶりに行きました。いつもはお昼前に行っても待ち状態だったのに、今日はカウンターに空きがある。回っているカウンターにはおすしが少なく、揚げ物やデザートがくるくるしている。お勧めも種類が少ないし、カウンターの中の職人さんは３人でなんかおっついていない・・・・う～ん、お気に入りだったのにな～。残念【今夜のねこまんま】水炊き鶏のもも肉を使ったら全然ダシが出なくて、あんまりおいしくなかった
2007.02.17
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沈丁花
今日、気付くと沈丁花の香りがどこからともなく漂ってきた。この香りで「春がやってくる！」って思うんです。家の近所の街路樹として沈丁花が植えられているので、その道を歩くのはとっても楽しみです また知らないおうちの庭でも、香りを探してきょろきょろしてしまいます。怪しい者ではありませんよ～。今年は暖冬だけど、やっぱり春は待ち遠しい！【今夜のねこまんま】梅きゅうり巻き駅→自宅→図書館→スーパー→自宅と歩いたのでおなかが減りました。本当はダイエットスープにしようと思ったんだけど・・・
2007.02.16
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クリーニングの袋がすき！
うちの猫はクリーニングの袋が好き レーザーポインターを追っかける時はクリーニングの袋上で待ち状態。おもちゃのねずみは袋の下に入れて、ガサガサ探している。小さいトトロも、放り投げたりして一人で遊んでいるかと思えば、ガサガサ音がする。なので和室にあるクリーニング袋の山は、私が怠けて捨て忘れているわけではありません。【今夜のねこまんま】つけ麺近所の中華屋さんでつけ麺をいただきました。物足りないかなぁって心配だったけど、出し割りをしたらおなかいっぱいになりました
2007.02.15
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容疑者Ｘの献身：東野圭吾
読後は「う～ん」とうなってしまいました。そういえばヒントがたくさん出ていたよなぁ、全然気付かなかった石神と湯川の会話はまるで禅問答のようでわからない。天才同士は理解し合えるんだろうか？難しい・・・最後は悲しいなぁ→【今夜のねこまんま】ダイエットスープ仕事でくたくたになったので、ゴハンは作りませんでした。あ～しんど
2007.02.14
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逆剥け
冬は指先の逆剥けがひどくなる ハンドクリームをぬってもあんまり効き目がないように思う。手の甲は潤っているけど、指先はかさかさ。そして暇なときに、指先をさわって皮を剥こうとする。よけいひどくなるのがわかっているんだけどやめられない・・・どうしたら潤いが、指先に行き渡るんだろうか？【今夜のねこまんま】おでん・菜の花のおひたし・ワカメの味噌汁昨日の残りのおでんを食べきりました！
2007.02.13
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成田フェアフィールドゴルフクラブ：千葉県成田市
今日は、雲一つない快晴＆微風。とってもゴルフ日和いつものように前半は好調。１ホール目に「１２」だったにも関わらず、まあまあのスコアでお昼ゴハンに突入。そして後半。最初「７」が続いた後、ダーリンが「全部７だったりして」と不吉な予言（のろい）をしたので、ショートですら「７」だった 「７」ののろいから開放されたのは６ホール目の「８」そのあと「１０」「９」 今日は、お天気は最高な１日でした。【今夜のねこまんま】おでん今日のおでん種は「築地のよせ団子」いいおだしが出ておいしかった～
2007.02.12
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練習場のマナー
今日、練習場でバコバコ打っていたら、男女７～８人の集団がわいわいやってきた。近所のパン屋さんでお昼を買ってきたらしくわいわい楽しそうに食べていた。打席は２打席！どうせすぐに打たないなら、ロビーで楽しく食べるほうがいいんじゃないのか！？そして、練習中もず～～～っと騒ぎっぱなし！あんまりひどいのでダーリンがやさしく「静かにしてください」と言いに行ったけど、本当にしばらくしかもたなかった。いったいどういう集団なんだ！責任者出て来い！！きっとゴルフ場でも「きゃーきゃー」言ってるんだろ！！！。ということで帰りしなに練習場のカウンターに人に「あんまりにもひどいです！」と訴えた。カウンターの人に「すみません」と言われてもね～。あなたたちが騒いでいるわけではないもんね～。ほんとマナーには気をつけましょう！【今夜のねこまんま】鯵のから揚げ・サラダ・大根おろし・大根の味噌汁明日のおでん・ぬか漬け・大根おろし・味噌汁と大根を１本使い切りました。葉っぱも一夜漬けにしました。
2007.02.11
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トレーニング
いつも行っているスポーツジムで、メニューを書いた用紙が更新されました。１枚の用紙に１０回分記入できるんだけど、この１年でやっと終了・・・トレーナーに新しいマシーンの指導を受けていて、私の体の軸が左に傾いているらしい。無意識でマシーンを使っていると、左がどんどん出てくる。意識して右を前に出すようにします。新しいメニューではちょっとレベルアップしていて、筋肉痛が心配だ・・・【今夜のねこまんま】冷凍チャンポン麺冷凍のわりにはお野菜がいっぱいでおいしいよ～
2007.02.10
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ブログについて
今まで、自分の日記を書いて終了していた「ブログ」雑誌で「自分のページに来てくれた足跡（人）のブログは、見ときましょう」とのコメントを読んで「それもそうだな～」と思い、踏みなおしていますが・・・アダルトっぽいの（名前がエッチっぽいのは無視しているけど）や、アフェィリエイトで商品しかないサイトでおもしろくない・・・最初の頃は、もう少し知らない人からの書き込みなんかあったのになぁ。もうじき開設２年になるので、もう少し世間を広げてみようかなぁ。その前に毎日更新するようがんばろう！【今夜のねこまんま】がんもどき・マカロニサラダ・たらこしらたき・いわし団子のお吸い物がんもどきは「がんも番長」です。
2007.02.09
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暖冬
今年の冬は、本当にあったかい。今年はエアコンを全く使っていない。コタツだけで十分。猫がいやがるので床暖にするときがあるけど、暑くなって途中で切るときもあります。猫も暑くなってコタツから這い出て、床暖のきいていない所でどってっと寝そべります。誰のために床暖にしてると思っているんだ！今年は暖房費が少なくて助かっています。【今夜のねこまんま】サバの煮付け・えのき炒め・南京のたいたん・わかめの味噌汁冷凍の南京を使いました。いったんゆでて冷凍をしてあるのでとっても便利です。
2007.02.08
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健康診断：２次検診
今日は２次検診に行ってきました。採血と検尿、問診だけだったので３０分ぐらいで済みました。問診の先生から「検診の写真見ますか？」と言ってもらえたので、レントゲンや超音波の写真を見せてもらいました。見てもよくわからないんだけど「ほらきれいでしょ～。悪いとこないですよ～」と言ってもらえると安心します。腎臓にぽちっとあるらしいんだけど、よくわからない・・・ とりあえず水分をたくさんとって悪いものを出すようにとアドバイスを頂きました。 コレステロールは食事に気をつけるようにと、パンフレットをもらいました。気をつけま～す【今夜のねこまんま】焼き魚（鮭）・サラダ・蕪のそぼろあんかけ・油揚げの味噌汁コレステロールには、肉より魚がいいらしい。
2007.02.06
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アメーバ経営：稲盛和夫
久しぶりにビジネス書です。製造業の話だったのでちょっとわからないところもありましたが、小さな部署（アメーバ）内で目標利益をだし、その目標を達成するために努力をするのは、どの業種もいっしょか。わが社は創業当時から分社化されていたので、アメーバ経営といえそうかな？今の部署のリーダーに課題図書として渡したいね。読後実行できそうなことを提出せよ→【今夜のねこまんま】カロリーメイト・ココア月曜日から残業・・・栄養はとれているけど寂しいゴハンだ
2007.02.05
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華麗なる一族
今はまっているドラマ。昔、原作をよんで感動したけど、ドラマもすごい！出ている人たちがみんな主役級の俳優（女優）たちで、ちょっとしか出ていない人たちですら存在感のあるすごい人たち。「重要な役回りなのかな？」と思ってももう出てこない！今日は録画したのを見ていたので、ＣＭを飛ばしてみました。演技がうまいのと、内容がとても濃いので、１時間分見終わるとちょっと疲れた ＣＭがあるほうが息抜きできていいのかも・・・原作はこちら→【今夜のねこまんま】野菜炒め・お豆腐・ひじき高崎の白菜を食べきるために野菜炒めにしました。でもあと半分残っている・・・
2007.02.04
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ふぐづくし
２月７日は義父のお誕生日なので、今日は早めのお誕生会をしました。義父のおごりで「ふぐ」のコースを食べに行きました。いや～おいしかった～ お酒はなくても、楽しいおしゃべりにおいしいお料理で大満足！今日だけはダイエットはなしです。【今夜のねこまんま】先付け・てっさ・から揚げ・しゃぶしゃぶ・鍋・雑炊・デザートいや～、どれもおいしくって、残さず全部いただきました。ごちそうさまでした
2007.02.03
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バーゲン
今日はワールドのバーゲンに行ってきました。夕方遅かったので、商品はほとんど残っていなかった 夏のバーゲンでも見たぞ!って思うような商品もあった・・ただ人も少なかったので、どしどしぶつかることもなく、試着もしてしまいました。結局、ジャケットと夏のセーターを買いました。【今夜のねこまんま】おこげ・春雨スープ・なすの炒め物六本木まで歩き、ヒルズの中華屋さんで食べました。会社の子とゆっくり話しができました。
2007.02.02
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朝礼当番
わが社では、３ケ月に１回の割合で朝礼当番が回ってくる。当番は、まず元気に挨拶をし、連絡事項を募り、ショートスピーチを行う。今朝は私が当番でした。「何をはなそうかなぁ？」と悩んでいて、昨日の晩はダーリンの前で予行演習もしたんだけど「で、結論はなに？」の一言で、撃沈してしまいました。結局、朝の電車の中で考えた話をしたら「わかりやすくまとまっていて、いい話でした」と誉めてもらいました【今夜のねこまんま】トマトとほうれん草のオムレツ・ポテトサラダ・なめこと豆腐の味噌汁冷凍のシーフードミックスがあると思ったのに、なかった
2007.02.01
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