2007/11/06
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49284)
カテゴリ： 健康・美容・読書
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（自宅でDVDを観ながら１０～２０分程度ですが） 体重にはあんまり変化はなかったものの 一年後にはズボンがワンサイズダウン 最近、またはいていたジーパンが ちょっと ゆるくなってきたので 思い切ってワンサイズダウン♪ だけど、これはこれでちょっとキツイ 買い換えてしまったので、太れません（プレッシャー） 体重的には二年でー1.5kg程。とっ～ってもゆっくりペース ー5kgまでには、まだまだ・・・ でも、以前より太りにくくなったような気がします 最近新しくヨガの本を購入 
体のパーツ別に、どんな物が効くのか書いてあるし、 お肌にいいものも書いてあって新鮮でした ポーズのバリエーションも増えそうです |
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