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4月5-6日レオニダスⅡ日和佐-高知200km ５２kリタイア
4.27-5.5マボロシ旅団/東京-大阪600km 準完走(50k未達)
7月12-13日レオニダスⅢ高知-徳島200km 118kリタイア
8月11-15日象足組/足摺岬-徳島320km 45kリタイア
11.29-12.6九州ドマンナカ500km
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2006年10月02日
テーマ： 今日のトレーニング(129)
カテゴリ： 今日のラン
【体重】朝54.8の14
増加中だな、あとで落とせるかな
【練習】朝ラン21km(1:42)
飴玉補給は中止しました
ドイターのボトルベルトライトなるウエストバックをつけて水分を補給できるようにした
●補給 (朝ラン前)納豆1、バケット半分
(午前中)食パン五分の三、水1.0L、自然塩
【次のレース】11.05あいの土山マラソン
【食事】●(昼飯)パケット2、(晩飯)山菜うどん
やっぱし、53kg台が体が軽いな
増加中だな、あとで落とせるかな
【練習】朝ラン21km(1:42)
飴玉補給は中止しました
ドイターのボトルベルトライトなるウエストバックをつけて水分を補給できるようにした
●補給 (朝ラン前)納豆1、バケット半分
(午前中)食パン五分の三、水1.0L、自然塩
【次のレース】11.05あいの土山マラソン
【食事】●(昼飯)パケット2、(晩飯)山菜うどん
やっぱし、53kg台が体が軽いな
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