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4月5-6日レオニダスⅡ日和佐-高知200km ５２kリタイア
4.27-5.5マボロシ旅団/東京-大阪600km 準完走(50k未達)
7月12-13日レオニダスⅢ高知-徳島200km 118kリタイア
8月11-15日象足組/足摺岬-徳島320km 45kリタイア
11.29-12.6九州ドマンナカ500km
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2006年12月13日
テーマ： ダイエット日記(24595)
カテゴリ： 今日は休養日
【体重】朝55.6の14
【練習】休養日
左ふくろはぎ上外軽痛
一日雨でよかった、明日から開始
●補給
(夜中)
(起床前)納豆1、ｱｽﾊﾟﾗﾄﾞﾘﾝｸ1、
(朝)バケット1
■朝8℃、昼10℃、雨、北西の風1m
【次のレース】2/4京都木津川マラソン
【食事】●(晩飯)玉ねぎキャベツｹﾁｬｯﾌﾟ煮、
【その他】たい焼き2、ﾌﾟﾛﾃｨﾝ50gﾚｼﾁﾝ10g果糖ﾐﾙｸ
【寝る前】ｱｽﾊﾟﾗﾄﾞﾘﾝｸ1、納豆1、食パン六分の一
★今日のショット(松山行き南風号)
今日は雨、南風号、名前はあったかそうだけど
【練習】休養日
左ふくろはぎ上外軽痛
一日雨でよかった、明日から開始
●補給
(夜中)
(起床前)納豆1、ｱｽﾊﾟﾗﾄﾞﾘﾝｸ1、
(朝)バケット1
■朝8℃、昼10℃、雨、北西の風1m
【次のレース】2/4京都木津川マラソン
【食事】●(晩飯)玉ねぎキャベツｹﾁｬｯﾌﾟ煮、
【その他】たい焼き2、ﾌﾟﾛﾃｨﾝ50gﾚｼﾁﾝ10g果糖ﾐﾙｸ
【寝る前】ｱｽﾊﾟﾗﾄﾞﾘﾝｸ1、納豆1、食パン六分の一
★今日のショット(松山行き南風号)
今日は雨、南風号、名前はあったかそうだけど
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