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4月5-6日レオニダスⅡ日和佐-高知200km ５２kリタイア
4.27-5.5マボロシ旅団/東京-大阪600km 準完走(50k未達)
7月12-13日レオニダスⅢ高知-徳島200km 118kリタイア
8月11-15日象足組/足摺岬-徳島320km 45kリタイア
11.29-12.6九州ドマンナカ500km
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2007年01月25日
テーマ： 今日何してたん？（岡山弁(648)
カテゴリ： 今日は休養日
【体重】朝53.4の16
【練習】休養日、
アスパラメガは昨日からやめた、
もも裏痛が軽減したのでもう必要ない、やめて腰の痛みが軽くなるか調査
●補給
(寝る前)納豆1、ﾌﾟﾛﾃｨﾝ4、食パン六分の二
(朝)ﾌﾟﾛﾃｨﾝ2、食パン六分の二
(午前中)ﾌﾟﾛﾃｨﾝ2、コーヒー3
■朝2℃、昼10℃、晴れ、南南西の風1m
【食事】●(昼飯)ﾌﾟﾛﾃｨﾝ2、玉ねぎもやし白菜卵ブイヨン煮
(晩飯)キャベツもやし白ナ卵ブイヨン煮、ごはん、太刀魚
【その他】
【ケア】
明日は休みになった、いけるか
金・日・火と飛び石でいけたら
★今日のショット(ベランダから)
これももうあきたな～
【練習】休養日、
アスパラメガは昨日からやめた、
もも裏痛が軽減したのでもう必要ない、やめて腰の痛みが軽くなるか調査
●補給
(寝る前)納豆1、ﾌﾟﾛﾃｨﾝ4、食パン六分の二
(朝)ﾌﾟﾛﾃｨﾝ2、食パン六分の二
(午前中)ﾌﾟﾛﾃｨﾝ2、コーヒー3
■朝2℃、昼10℃、晴れ、南南西の風1m
【食事】●(昼飯)ﾌﾟﾛﾃｨﾝ2、玉ねぎもやし白菜卵ブイヨン煮
(晩飯)キャベツもやし白ナ卵ブイヨン煮、ごはん、太刀魚
【その他】
【ケア】
明日は休みになった、いけるか
金・日・火と飛び石でいけたら
★今日のショット(ベランダから)
これももうあきたな～
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