PR
サイド自由欄
4月5-6日レオニダスⅡ日和佐-高知200km ５２kリタイア
4.27-5.5マボロシ旅団/東京-大阪600km 準完走(50k未達)
7月12-13日レオニダスⅢ高知-徳島200km 118kリタイア
8月11-15日象足組/足摺岬-徳島320km 45kリタイア
11.29-12.6九州ドマンナカ500km
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2007年01月29日
テーマ： 今日何してたん？（岡山弁(648)
カテゴリ： 今日のラン
【体重】朝54.8の14
【練習】休養日、
足がバリ、腰痛みあり、
●補給
(寝る前)ﾌﾟﾛﾃｨﾝ4、食パン六分の二
(夜中)食パン六分の二
(朝)ﾌﾟﾛﾃｨﾝ2、
(午前中)ﾌﾟﾛﾃｨﾝ2、
■朝-1℃、昼10℃、晴れ、西北西の風3m
【食事】●(昼飯)金平ごぼう、バケット半分
(晩飯)キャベツもやし白菜卵ブイヨン煮、金平ごぼう、ごはん、
【その他】
【ケア】
明日は休みだがなぁ～
★今日のショット(ベランダから)
青い空がみえた
【練習】休養日、
足がバリ、腰痛みあり、
●補給
(寝る前)ﾌﾟﾛﾃｨﾝ4、食パン六分の二
(夜中)食パン六分の二
(朝)ﾌﾟﾛﾃｨﾝ2、
(午前中)ﾌﾟﾛﾃｨﾝ2、
■朝-1℃、昼10℃、晴れ、西北西の風3m
【食事】●(昼飯)金平ごぼう、バケット半分
(晩飯)キャベツもやし白菜卵ブイヨン煮、金平ごぼう、ごはん、
【その他】
【ケア】
明日は休みだがなぁ～
★今日のショット(ベランダから)
青い空がみえた
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
