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元気力ＵＰ！

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最近ラフターヨガと言うのが流行っているそうです。
調べてみましたら、以下のようです。
笑う健康法 "指圧の心は～母心～押せば命の泉湧く～ワ～ハッハッハッハア～！！ "と同じようなもの？。

ラフターヨガとは、１９９５年にインドの医師であるDr,Madan Kataria（ドクター・マダン・カタリア）と妻でヨガの先生でもあるMadhuri Kataria（マドューリ・カタリア）さんによって考案された笑いのエクササイズとヨガの呼吸法を取り入れ創始されたエクササイズです。

ラフターヨガ」のセッションがDr.Kataria's School of Laugheter Yogaの認定を受けたリーダによって行われています。

ラフターヨガのセッションに参加すると、試みてもすぐ尽きてしまう、ユーモアや冗談に頼らずに皆さんと一緒に大いに笑うことができます。

ラフターヨガはもともと「ラフタークラブ」同好会として始まったものであり、費用は無料か、会場費がまかなえる程度の少額の寄付金をいただく程度でしたが、フィットネスセンターやヨガスタジオがラフターヨガを急速に取り入れており産業化しはじています。

■ 健康法

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