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golfchanhaensato @ Re:ダンナがいなくても(02/07) lapiinさんいつもコメントありがとう…

lapiin @ ダンナがいなくてもってとこがカワイイgolfちゃんお元気で…

lapiin @ golfちゃん　おひさしぶり～♪ がんばって進めてるねぇ～♪ 「晴れてわた…

はやたん（＾－＾） @ うらやましい～間接照明でいい感じ・・・早くおじゃま…

lapiin @ すばらし～♪　にこっ golfちゃん　おふさしぶり　にこにこっ …

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2002.07.18

ダイエット

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日はお仕事なーんにもせず、ただの給料ドロ。
いけない、こんなんじゃ！
明日はまじめにやろう・・・。やることはあるんだけどやる気が出ないなぁ。
社会人失格じゃ。
最近、また太った！ほんと、なんだよこの腹、足、二の腕、顔！
そろそろやばいから、本当にダイエットしなきゃ！
でも食べるの大好き～！
健康的に痩せたいな。やっぱり食事、運動に気を使わなきゃだめかい。
明日から、間食やめ！脂っこいものもやめ！

聞いた話だと腹筋だけだとバランス悪いので背筋も鍛えたほうがよいとのこと。
運動も走るのではなく、歩くほうがいいらしい。←今更なにを・・
バスタイムも重要らしい。半身浴＆マッサージですか。
朝ひる夜きちんとした食事に間食なし。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・やっとれるかい！！
というわけで、しばらくは現状維持ですか？←もうあきらめ。
少しずつやっていきますか。
誰かいいのがあったら、教えてくださいね★
おやすみ。

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