常勝　御殿場南中野球部　真向勝負！

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2009年01月06日

８回目は、 「手打ちになるな」 です。
（類義語：腰を入れて打て）

・例えば、これから重い段ﾎﾞｰﾙを持ち上げよう
　とする時、まずはどうしますか？

　ｽﾀﾝｽを広めに取り、下半身の形をしっかり
　作りますよね。

　「腰を入れて打て」とは、要はそういうこと

・「腰が入っている」という感覚は、「腰を回す」
　とは違います。

【体感してみよう】

１．ｽﾀﾝｽを広く取って打つ。
　　ｽﾀﾝｽを広く取り、伸脚をする要領で、
　　まず、前足に体重を乗せ、それから後ろ足に
　　乗せ返します。

　　そして、そこから一気に体の力をﾎﾞｰﾙに　　
　　ぶつける。

　　後足に体重を乗せる時、弓をいっぱいに引い
　　た時のようなｲﾒｰｼﾞを重ね合わせると、

　　思います。

２．ｽﾃｯﾌﾟしながら打つ。
　　小さく跳び上がるようにｽﾃｯﾌﾟしてからｽｲﾝｸﾞ
　　する。
　　（素振りでも、ﾃｨｰ打撃でも）

　　前へ行くということです。

　　飛び上がった時に、絶対に頭が突っ込まない
　　ようにしてください。