常勝　御殿場南中野球部　真向勝負！

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2009年01月04日

例年よりちょっと長かった年末年始の休みも
今日で終わり。（明日が仕事始め）

野球部員の方は、明日：１／５が「初打ち」。
息子達、現２年生にとっては、最後のｼｰｽﾞﾝ
の始まりです。

目標の再確認を行い、その達成の為に、練習
に励んで欲しいと思います。

今日は、ちょうど１年前(2007.12.31)に書いた
「初心忘れるべからず」を再掲します。

「ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを高いﾚﾍﾞﾙで維持できる」
方法を紹介します。

・目標を立てた時はやる気があっても、その気持ち
　をずっと持続させるのは難しいものです。

　試合に負けた直後は、「次こそは勝ちたい」と
　思っても、つらい練習や負けが続くと、その気持ち
　が薄らいで行ってしまうこともあると思います。

・ 「初心忘れるべからず」 や 「初志貫徹」 等の格言
　があるのは、このことが多くの人にとって難しい
　ことだからこそかもしれません。

　　着色可能な筆記用具を用意する。

２．この１年で 手に入れたい具体的な結果は何か？
　　という自分の目標を具体的に決める。

　　ﾁｰﾑとしての目標と自分個人の目標の二つを
　　決めた方がよい。

　　　・○○大会出場。
　　　・公式戦打率：○割○分。
　　等の様により具体的な目標の方がﾍﾞﾀｰです。

　　具体的な目標設定が難しい人は、
　　　・○○迄にﾚｷﾞｭﾗｰになって試合に出る。
　　　・ﾁｰﾑﾒｲﾄや監督に信頼される様になる。
　　　・ｽﾀﾐﾅを付けて余裕のある状態で練習をこなす。
　　　・精神的にﾀﾌになり、試合でも落ち着いて
　　　　ﾌﾟﾚｰができる様になる。
　　等でも構いません。

３．手に入れたい目標が明確に決まったら、
「目標達成したﾁｰﾑや自分」、「その目標がﾁｰﾑ
　　や自分にもたらしている」ｲﾒｰｼﾞを思い浮かべて
　　下さい。

４．ｲﾒｰｼﾞしたものを（ｼﾝﾎﾞﾙ化して）紙に描いてくだ
　　さい。
　　ｼﾝﾎﾞﾙ化が難しければ、ｲﾗｽﾄや簡略化した文章や
　　ﾌﾚｰｽﾞでも構いません。

　　後で見て、直ぐｲﾒｰｼﾞできる様に、着色や文字の
　　装飾などして、分かりやすくしてください。

５．出来上がった紙を自分の部屋や野球ﾉｰﾄの裏表紙に
　　貼って、何時でも直ぐに見られる様にしてください。

「ｼﾝﾎﾞﾙ」化することで、その意味を脳に記憶として
深く刻む込むことができます。

その結果、ｼﾝﾎﾞﾙを見ることで目標を達成することの
自分にとっての意味が思い起こされ、やる気を維持
することができる様になります。

正月-1