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2007年12月23日

ダイエット３３週目

テーマ：ダイエット進行中！(200)

カテゴリ：ダイエット

ダイエットを始めて３３週目、今週は少し増えてしまったのですが
書いておきます。

昨日の体重　朝52.1kg　昼51.5kg　夜52.7kg

という結果です。昼が一番少ないのはトレーニングマシンで汗を流し、
しかも昼食前という時間に測っているからです。

健康センターのカルテに残っている記録を見ると、体重が1番少なかった
のが10月上旬のある日に測った50.5kg、この日は昼食前の記録が50.0kg
といずれも1番よい結果が出ていたのですが、目的達成した後の11月、12月
は結局51kg～52kgをいったりきたりして53kgを越えると慌てて食事を少なく

1週間試してみたトルコのブドウ濃縮液、やっぱりこれを飲むだけでみるみる
体重が落ちるというわけにはいきませんでした。

でも血の流れをよくするという効果があるようで、飲んだ後お風呂に入ったり
体を動かすとかなり汗をかきますし、何よりも寝る時も体がポカポカと温かく
手足が冷たくなったりしませんでした。冷え性の私にとって、これはもうすごく
ありがたいことで、この季節に寒さを感じずに朝までぐっすり眠れると朝起きた
時の気分が全然違います。ダイエットのためというよりも冷え性の解消のため、
もうしばらく水に薄めて飲んでみようかと思います。

それに、ヨーグルトにかけた時のおいしさはもう絶品です。ギリシャやトルコで
食べた朝食と同じ味、プルーストの小説に紅茶に浸したマドレーヌの味と香りで

だ話に聞いただけですが）本当に閉じ込められた記憶や経験を思い出す鍵となる
ような特別な味です。1週間食べ続けても全然あきなくて、毎朝ヨーグルトを食べ
るのが習慣になりました。ただ、子供達にはあまり好評でなく食べなれたフルーツ
ヨーグルトの方を好んでいますので、やっぱり好き嫌いはでると思いますが特別な
味となっています。ヨーグルトにかけるジャム（ブドウの濃縮液）だけでこんな

しまいました。（←ダイエットはどうなった！）