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はぐれめたる
お買い物日記と、日々の話を気が向いた時に書いてます(=^・^=)
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2008/06/27
テーマ： 健康的にダイエットを！(1200)
カテゴリ： 健康・体調
カタカナで書くと、カッコイイけど、
なんてことない、どこにでも売っている りんご酢 を使ったものです。
それに、結構、みなさんも知っている方も多いと思うけど、
日記に書いてみますね。
冷蔵庫にあるフルーツと、蜂蜜を好みで加え、
そこに、りんご酢を注ぎ、ヘラなどで、ちょっと、しごいたりして、
冷蔵庫で一晩、冷やしたものです。
食べきれないフルーツの痛み対策にもなるし…。
パイナップル なども、入れましたね～。
これを毎朝、コップに注ぎ、飲みやすい好みの水で割り、
グググィ～ と飲んでます。
このビネガー漬けのフルーツも、食べてます。
お酢系のサプリメントより、味覚を味わうから、
眠気覚ましになりますね～。
あと、 油ものを食べる前 にも、飲んでます。
お酢は、血液サラサラと、うたわれているからね～。
これを３日～５日で、飲んでます。
今回、入れてるフルーツは、柑橘系で、苦味も出るから、
グレープフルーツ×１個 と、オレンジ×１個 の皮を向いて、
適当な大きさにカットしてます。
フルーツの皮を向いたり、メンドーだって？
う～ん…
自分のために、自分で捧げものをする～気持ちで作り、
続けています…。
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