2006年04月04日
カテゴリ： TV－あるある大事典
久々のあるある関係の日記です。
今回は「呼吸法で痩せる！」でしたね。
今日ペットボトルとジップロックの袋が用意できたので、作ってみました♪
この手作り呼吸法トレーニング器をしっかりとくわえて、息を吐くときはお腹をへこませて、吸うときはふくらませる、でしたよね。
やってみたけど、吐くときに全然抵抗無し。。。
もしかして肺活量が少ないのか？？ちょっと心配。
とりあえず、これが壊れるくらいまでは、続けてみたいです。
今度こそ、継続！できますように。
ロデオボーイ / ゲルマニウム ブレスレット / コエンザイムＱ１０
定番アイテム： にがり / もろみ酢 / 黒酢 / ゴーヤ / えごま油 / シルクパウダー
ダイエットフード： お菓子系 / おかゆ系 / ゼリー系 / スープ系 / ドリンク系 / プチ断食
エクササイズ： ステッパー / ルームランナー / エアロバイク / 体脂肪計
今回は「呼吸法で痩せる！」でしたね。
今日ペットボトルとジップロックの袋が用意できたので、作ってみました♪
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やってみたけど、吐くときに全然抵抗無し。。。
もしかして肺活量が少ないのか？？ちょっと心配。
とりあえず、これが壊れるくらいまでは、続けてみたいです。
今度こそ、継続！できますように。
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定番アイテム： にがり / もろみ酢 / 黒酢 / ゴーヤ / えごま油 / シルクパウダー
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