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May 17, 2013

Self diagnosis about the Halitosis

テーマ： Ordinary life(8)

カテゴリ： Life

口臭対策として、最も効果的なものは、歯と歯茎ケア。
これは、正しい歯磨きを行う事。正しい磨きかたは、歯の場所や傾き、歯並びなどによって、ローリング、バス、スクラッピンッグ法を有効活用して歯磨きをすることです。

　次には舌のケアも有用です。舌の中央部に舌乳頭があり、細菌が絡まりやすくなって、放っておくと細菌が蓄積して舌苔になるので、意識的に堅いものをとるようすると蓄積しにくくなります。また、舌苔になってしまったら、柔らかい歯ブラシ、またはタオルで削ぎ落として除去するといいようです。ただし、力を入れすぎると傷つける事になるので、気をつけましょう。

　そして、唾液分泌をコントロールして常に一定に保つようにすることです。唾液は、自浄作用fがあり、細菌を撃退してくます。方法としては、お茶を飲んで、カテキン効果を活用したり、さらに効果大のものは、排膿作用のカナバニンを多く含んでいて、体中の毒素を排出して、血流をよくするデトックス効果のある、なた豆の茶です。膿の中では細菌が大量に繁殖し、毒素もとい口臭を発生しているので、まさに口臭そのものを排出してくれる最高なお茶ですので、おすすめです。