降圧剤を飲むように医者きつきいわれしぶしぶ飲み始めて一週間。

いいような？感じもすれど、わからない感じも…

一昨日、薬に頼らないようにとネットで

血圧改善プログラムなるものを購入、届いた。

さっそく開始した。

体が温まり、血液の流れがいい感じだ。

これを毎日の日課にして、おこなうといい結果が出るという。

朝の体操という名目で、１０～３０分やっていこうと思っている。

もちろん、薬は飲まないでやらないと

下がっているのが薬なのか？わからないからである。

自分のために続けようと思います。